-
Koje vrste fitness opreme su dostupne?
Bez obzira u kojoj se teretani zaustavite, na?i ?ete mno?tvo fitnes opreme dizajnirane da simulira vo?nju biciklom, hodanje i tr?anje, kajak, veslanje, skijanje i penjanje uz stepenice. Bez obzira da li je motorizovan ili sada vi?e nije, dimenzioniran za komercijalnu upotrebu fitness centra ili lak?eg ku?nog ...Pro?itajte vi?e -
Hak ?u?anj ili ?u?anj sa mrenom, koji je "kralj snage nogu"?
Hak ?u?anj – ?ipka se dr?i u rukama odmah iza nogu; ova vje?ba je prvo bila poznata kao Hacke (peta) u Njema?koj. Prema evropskom stru?njaku za sportove snage i germanisti Emmanuelu Legeardu, ovo ime je izvedeno iz originalnog oblika vje?be u kojoj se...Pro?itajte vi?e -
Koja je razlika izme?u Smith ma?ine i slobodnih utega u ?u?njevima?
Prvo zaklju?ak. Smit ma?ine i slobodni utezi imaju svoje prednosti, a ve?ba?i moraju da biraju u skladu sa svojim ve?tinama i svrhama treninga. Ovaj ?lanak koristi vje?bu ?u?njeva kao primjer, pogledajmo dvije glavne razlike...Pro?itajte vi?e -
Kako funkcioniraju pi?tolji za masa?u i vrijedi li ih koristiti?
Pi?tolj za masa?u mo?e vam pomo?i da se oslobodite stresa nakon treninga. Dok mu se glava ljulja naprijed-nazad, pi?tolj za masa?u mo?e brzo izbaciti faktore stresa u muskulaturu tijela. Mo?e biti visoko fokusiran na specifi?ne problemske ta?ke. Pi?tolj za zadnje trenje se koristi prije ekstremnih e...Pro?itajte vi?e
