U3028B- Tha anSreath stoidhleBidh Triceps Extension a’ gabhail ri dealbhadh clasaigeach gus cuideam a chuir air biomechanics leudachadh triceps. Gus leigeil le luchd-cleachdaidh na triceps aca a chleachdadh gu comhfhurtail agus gu h-èifeachdach, tha àite math aig atharrachadh an t-suidheachain agus na padaichean gàirdean teilt ann an suidheachadh.

?

Dealbhadh bith-mheicnigeach
●Is e na triceps aon de na fèithean bunaiteach sa ghàirdean. Gus leigeil le luchd-cleachdaidh trèanadh comhfhurtail agus èifeachdach fhaighinn, bidh na padaichean gàirdean ceàrnach agus na làmhan air Triceps Extension a’ toirt taic do uilleanan agus puingean pivot an neach-cleasachd gus a bhith co-thaobhadh ceart.

Làimhseachadh freagarrach
●Tha dealbhadh mionaideach nan gàirdeanan a 'toirt cothrom dha atharrachadh le corp an neach-cleachdaidh taobh a-staigh raon gluasad. Bidh an làmh rothlach a’ gluasad leis a’ bhogha gus faireachdainn agus strì cunbhalach a thoirt seachad.

Stiùireadh cuideachail
●Tha am placard stiùiridh ann an àite freagarrach a’ toirt seachad stiùireadh ceum air cheum air suidheachadh bodhaig, gluasad agus fèithean air an obrachadh.

?

Leis na sgilean giullachd tionnsgalach a tha a’ sìor fhàs nas aibidh, air dealbhadh an stoidhle còmhdach taobh, cuir a-steach anDualchas Cultarach Neo-bheanailteach - Fighe, DHZthòisich a’ chiad oidhirp air traidiseanta a chur còmhlaEileamaidean Sìonachle bathar, anSreath stoidhlerugadh o so. Gu dearbh, tha na h-aon biomechanics agus càileachd toraidh earbsach fhathast na phrìomhachas. Tha feartan stoidhle Sìneach cuideachd mar thùs ainm an t-sreath.