U3027C- TheEvost jerin?Wurin zama Triceps Flat, ta wurin daidaitawar wurin zama da ha?e-ha?en hannu na hannu, yana tabbatar da cewa an daidaita hannayen mai motsa jiki a daidai matsayin horo, ta yadda za su iya motsa jikin su tare da mafi inganci da kwanciyar hankali. Tsarin tsari na kayan aiki yana da sau?i kuma mai amfani, la'akari da sau?in amfani da tasirin horo.

?

Zane Mai Sau?i
●Amfana daga ?irar na'urar mai sau?i don dacewa da masu amfani daban-daban. Zauna ku fara, kawai kuna bu?atar daidaita tsayin kushin zama don fara horo.

Mai Tsaida Aiki Biyu
●?wararriyar zobe a hannun ba kawai zai sa ?arfin ya fi tasiri a lokacin horo ba, amma kuma yana iya yin aiki tare da murfin roba don hana zamewa.

Jagora Mai Taimako
●Katin koyarwa mai dacewa yana ba da jagora ta mataki-mataki akan matsayi na jiki, motsi da tsokoki da aka yi aiki.

?

Evost jerin, A matsayin wani nau'i mai mahimmanci na DHZ, bayan maimaita bincike da gogewa, ya bayyana a gaban jama'a wanda ke ba da cikakkiyar kunshin aiki kuma yana da sau?in kulawa. Ga masu motsa jiki, yanayin kimiyya da tsayayyen gine-gine naEvost jerin tabbatar da cikakken kwarewar horo da aiki; Ga masu siye, farashi mai araha da ingantaccen inganci sun kafa tushe mai ?arfi don mafi kyawun siyarwarEvost jerin.