E6224- ?O ka DHZPa?a manahe pū?ulu ho?oma?ama?a ikaika i ho?ohui ?ia e hā?awi ana i nā ?ano ?ano ho?oma?ama?a like ?ole a me kahi waiho ?ana no nā mea pono. Ho?ohālikelike kēia ?āpana i ke ke?ena ho?oma?ama?a ma nā ?ao?ao ?elua, a ?o ka hā?awi like ?ana o nā ku?eku?e e hā?awi i 8 mau pū kaumaha. ?O ka ho?olālā ho?oku?u wikiwiki ?ana o ka ?ohana ma nā ?ao?ao ?elua e hā?awi i ka ma?alahi no nā ho?oponopono ho?oma?ama?a like ?ole

?

Ho?oku?u koke ?ia ?o Squat Rack
●Hā?awi ka ?ōnaehana ho?oku?u wikiwiki i ka ma?alahi no nā mea ho?ohana e ho?oponopono no nā ho?oma?ama?a like ?ole, a hiki ke ma?alahi ke kūlana me ka ?ole o nā mea hana ?ē a?e.

?Ike ho?oma?ama?a kū?oko?a
●Hā?awi ka hā?awi ?ana i nā wahi ho?oma?ama?a kūpono i kahi waiho hou no nā papa kaumaha. I kēia manawa ?a?ole pono ?elua mau mea ho?oikaika kino e ka?ana like i nā papa kaumaha i ke a?o ?ana i ka manawa like. ?Oi aku ka nui o ke ka?awale kū?oko?a i ka ho?oma?ama?a ?ana.

Pa?a a Pa?a
●Mahalo i ko DHZ ko?iko?i hana hana a me ka maika?i lako kaulahao, ka mea holo?oko?a mea pa?a loa, pa?a, a ma?alahi ka mālama. Hiki i nā mea ho?oma?ama?a mākaukau a me nā mea ho?omaka ke ho?ohana ma?alahi i ka ?āpana.