X9101- E ho?omaika?i i ka hana o ka cardio a ho?okō i nā pono ho?oma?ama?a like ?ole o nā mea ho?oikaika kino, kaHo?oma?ama?a ho?oikaika kinoi ho?okumu ?ia e ho?olako i nā ho?oma?ama?a like ?ole no nā mea ho?oikaika kino o nā pae āpau. ?O kaPMTho?ohui i ka holo, jogging, he?e, a e ho?ololi 'akomi i ke ala ne?e maika?i loa e like me ke ?ano ho?oikaika kino o ka mea ho?ohana.

?

Pa?a lima
●?O ka ho?olālā tapered o ka lima he kūpono ia no ka hapa nui o nā mea ho?oma?ama?a, a ua ho?ohui ?ia ka ?ike pu?uwai pu?uwai ma ka lima, hiki ke no?ono?o i ka pa?a a me ka nānā ?ana i ka wā ho?oma?ama?a. Kūlana ?olu?olu i ka nānā ?ana i ke kino ha?aha?a.

Ka lō?ihi o ka hele ?ana
●Mai nā kapua?i pōkole a i nā kapua?i lō?ihi, e hele ana i ka holo ?ana, mai ka pi?i ?ana a i ka hele wāwae ?ana, hiki i ka mea ho?oma?ama?a ke ho?opa?a i nā hui ?i?o like ?ole. Me ka pa?i a me ka huki o ka ne?e lima lima, hiki iā ia ke ho?ohui pono i ke kino luna no ka ho?oikaika kino piha.

Ma?alahi e ho?ohana
●Hiki i ka PMT X9101 ke pane ma?alahi i ka ne?e kūlohelohe o ka po?e ho?oma?ama?a me ka ?ole o ka ho?oponopono manual, hiki i nā mea ho?oikaika ke ho?ololi i ko lākou lō?ihi wāwae no ka ho?oma?ama?a cardio piha.

?

DHZ Cardio Serieshe koho maika?i loa ia no nā hale ha?uki a me nā hui ho?oikaika kino ma muli o kona kūlana kūpa?a a hilina?i, ho?olālā maka, a me ke kumukū?ai kūpono. Aia kēia mo?oPakeke, ?O nā Ellipticals, Nā hoewa?aaNā wili wāwae. Hā?awi i ke kū?oko?a e ho?ohālikelike i nā mea like ?ole e ho?okō i nā koi o nā lako a me nā mea ho?ohana. Ua hō?oia ?ia kēia mau huahana e ka nui o nā mea ho?ohana a ua ho?omau ?ole ?ia no ka manawa lō?ihi.