Nā lako cardio māmā. Ho?ohana ka Water Rower i ka mana o ka wai e hā?awi i nā mea ho?oma?ama?a me ka ma?alahi a me ke kūpa?a. Loa?a i nā kala ?elua e ho?ohālikelike i ke ?ano, pa?a ka hale i ke kāko?o ?ana i ka hana pelu, kōkua i ka mālama ?ana i kahi waiho ?ana a me ka mālama ma?alahi, e mālama i kāu wahi cardio ma?ema?e a ma?ema?e.