E5006H- KaHui Hui (Hollow)E ho?ohana ?o Shoulder Press i kahi papa ho?oha?aha?a hope me kahi noho ho?ololi e ho?opa?a maika?i i ka ?ōpū me ka ho?ololi ?ana i nā mea ho?ohana o nā ?ano nui like ?ole. E ho?ohālikelike i ka pa?i po?ohiwi e ?ike maika?i i ka biomechanics po?ohiwi. Ho?olako pū?ia ka mea hana me nā lima?olu?olu me nā kūlana like?ole, kahi e ho?onui ai i ka?olu?olu o nā mea ho?olālā a me nā?ano hana like?ole.

?

Ho?opa?a ?ano C
●Hā?awi ka ho?olālā ho?olālā kūikawā i nā ho?oma?ama?a pa?a ākea a haiki, e hā?awi ana i nā ?ano ho?oikaika kino. Hā?awi ka pa?a nui i ka hō?olu?olu i ke kaomi ?ana.

Kūlikelike
●Hiki i ka lima ne?e kaulike ke hana i ke ala pololei o ka ne?e a hō?oia i ka pa?a a me ka ma?alahi o ke ka?ina hana.

Biomechanics
●I mea e ?oi aku ka maika?i o ka ho?oma?ama?a ?ana, kōkua ke kihi o ka noho a me ke kua i ka mea ho?ohana e ho?olike ma?alahi i ka hui po?ohiwi i ka wā ho?oikaika kino e loa?a ai ka ukana kūpono a me nā hopena maika?i a?e.

?

?O kēia ka manawa mua i ho?ā?o ai ?o DHZ e ho?ohana i ka ?enehana punching i ka ho?olālā huahana. ?O kaHollow Versiono kaHui Huiua kaulana loa i ka wā i ho?oku?u ?ia ai. ?O ka hui maika?i ?ana o ka hollow-style uhi ho?olālā a me ka ho?ā?o a me ka ho?oma?ama?a biomechanical module ?a?ole wale e lawe mai i kahi ?ike hou, akā hā?awi pū kekahi i ka ikaika kūpono no ka ho?oponopono hou ?ana o nā lako a?o ikaika DHZ.