U3028D-K- KaHui Hui (Hollow)Ho?ohana ?o Triceps Extension i kahi ho?olālā ma?amau e ho?oikaika i ka biomechanics o ka ho?onui triceps. No ka ?ae ?ana i nā mea ho?ohana e ho?oma?ama?a i kā lākou triceps me ka ?olu?olu a me ka maika?i, ?o ka ho?oponopono ?ana i ka noho a me nā pale lima ho?i e hana maika?i i ke kūlana.

?

Ho?olālā Biomechanical
●?O ka triceps kekahi o nā ?i?o kumu o ka lima. No ka ?ae ?ana i nā mea ho?ohana e loa?a ka ho?oma?ama?a ?olu?olu a maika?i ho?i, kāko?o nā pale lima kihi a me nā lima ma Triceps Extension i nā ku?eku?e lima a me nā pivot o ka mea ho?oma?ama?a e ho?olike pololei.

Pa?a ho?ololi
●?O ka ho?olālā pololei o nā lima e hiki ke ho?oponopono ?ia me ke kino o ka mea ho?ohana i loko o ke ?ano o ka ne?e. Ke ne?e nei ka lima ?ōwili me ka forearm e hā?awi i ka mana?o pa?a a me ke kūpa?a.

Kōkua kōkua
●Hā?awi ka placard a?oa?o ma?alahi i ke alaka?i i kēlā me kēia ?anu?u i ke kūlana kino, ka ne?e a me nā ?i?o i hana ?ia.

?

?O kēia ka manawa mua i ho?ā?o ai ?o DHZ e ho?ohana i ka ?enehana punching i ka ho?olālā huahana. ?O kaHollow Versiono kaHui Huiua kaulana loa i ka wā i ho?oku?u ?ia ai. ?O ka hui maika?i ?ana o ka hollow-style uhi ho?olālā a me ka ho?ā?o a me ka ho?oma?ama?a biomechanical module ?a?ole wale e lawe mai i kahi ?ike hou, akā hā?awi pū kekahi i ka ikaika kūpono no ka ho?oponopono hou ?ana o nā lako a?o ikaika DHZ.