U3028T- KaMo?o TasicalHo?ohana ?o Triceps Extension i kahi ho?olālā ma?amau e ho?oikaika i ka biomechanics o ka ho?onui triceps. No ka ?ae ?ana i nā mea ho?ohana e ho?oma?ama?a i kā lākou triceps me ka ?olu?olu a me ka maika?i, ?o ka ho?oponopono ?ana i ka noho a me nā pale lima ho?i e hana maika?i i ke kūlana.

?

Ho?olālā Biomechanical
●?O ka triceps kekahi o nā ?i?o kumu o ka lima. No ka ?ae ?ana i nā mea ho?ohana e loa?a ka ho?oma?ama?a ?olu?olu a maika?i ho?i, kāko?o nā pale lima kihi a me nā lima ma Triceps Extension i nā ku?eku?e lima a me nā pivot o ka mea ho?oma?ama?a e ho?olike pololei.

Pa?a ho?ololi
●?O ka ho?olālā pololei o nā lima e hiki ke ho?oponopono ?ia me ke kino o ka mea ho?ohana i loko o ke ?ano o ka ne?e. Ke ne?e nei ka lima ?ōwili me ka forearm e hā?awi i ka mana?o pa?a a me ke kūpa?a.

Kōkua kōkua
●Hā?awi ka placard a?oa?o ma?alahi i ke alaka?i i kēlā me kēia ?anu?u i ke kūlana kino, ka ne?e a me nā ?i?o i hana ?ia.

?

?O kaMo?o Tasical?O nā lako ho?oma?ama?a ikaika o DHZ e kālele ana i ka biomechanics kūpono a me ka ho?onui ?ana i ka hana kumu kū?ai. ?O ka misionari oMo?o Tasical?o ia ka hā?awi ?ana i ka ho?oma?ama?a ?epekema piha loa ma ke kumu kū?ai ha?aha?a. ?O kekahi o nā mea hana ?elua i lokoMo?o Tasical?o ia nā ?āpana ko?iko?i o ka hāme?a Multi-Stations.