U3034A- KaApple SeriesLoa?a i ka Vertical Row kahi pale umauma hiki ke ho?ololi ?ia a me ke ki?eki?e o ka noho a hiki ke hā?awi i kahi kūlana ho?omaka e like me ka nui o nā mea ho?ohana like ?ole. ?O ka ho?olālā L-like o ka lima e hiki ai i nā mea ho?ohana ke ho?ohana i nā ?ano ākea ākea a me ka haiki no ka ho?oma?ama?a ?ana, e ho?oikaika maika?i i nā ?i?o hope.

?

L-?ano lima
●Hā?awi ka lima pa?a ?elua i kahi ?ike ho?opi?i ?olu?olu, e ?ae i nā mea ho?ohana e ho?oikaika maika?i i ko lākou mau ?i?o i ka wā ho?oma?ama?a a ho?onui i ke kaumaha kaumaha e loa?a ai kahi hopena ho?oma?ama?a maika?i.

Ho?oponopono
●?O ka noho ho?ololi a me ka pale umauma e hiki ai i nā mea ho?ohana ke kūpono i kēia ?āpana i kā lākou pono.

Kōkua kōkua
●Hā?awi ka placard a?oa?o ma?alahi i ke alaka?i i kēlā me kēia ?anu?u i ke kūlana kino, ka ne?e a me nā ?i?o i hana ?ia.

?

Me ka ulu nui o nā pū?ulu ho?oikaika kino, e hālāwai me nā makemake lehulehu, ua ho?olaha ?o DHZ i nā ?ano mo?o like ?ole e koho ai. ?O kaApple Seriesaloha nui ?ia no kāna ho?olālā uhi ?ike maka a me ka maika?i o ka huahana i hō?oia ?ia. Mahalo i ke kaulahao lako makua oDHZ Fitness, ?oi aku ka maika?i o ke kumu kū?ai i hiki ke loa?a i ke ala ne?e ?epekema, biomechanics maika?i loa, a me ka maika?i hilina?i me ke kumu kū?ai.