-
FIBO 2024 ??? DHZ ??????: ?????? ?? ?????? ??? ?? ?????? ?????
?????? ??????? ?? ?????? ???? ???????? ???????????? ?? ?? ??????? ???????? ?????? ????: ?????? ??????? ?? ????? ???? ????????? ????: ?????? ??????? ?? ?????????? ????? ?? ????? ???? ????????: ?? ??? ???...?? ????? -
???? ??? ???? ????? ????: ????????? ?? ?????? ?? ??? ????? ????????? ?? ??? ?? ?????? ????
??? ????????? ???? ???? ??, ????? ???????? ?????? ?? ??: ?? ?????????? ???????? ?????? ??? ???? ?????? ?? ???? ???? ??? ??? ???? ???, ?? ?? ?? ??? ??? ??????? ???? ?? ??????? ?? ??????? ???? ???? ??? ???? ??; ???? ???? ?????????? ???? ??? ???? ?? ????? ?? ???? ?????...?? ????? -
DHZ ?????? ?? FIBO 2023 ??? ??? ????: ????? ??? ?? ?????? ?????????
?????? ?????? ??????? ????????? ?? ???????? ????????? ???? FIBO ???????? ?? ????? COVID-19 ??????? ?? ???? ???? ?????? ?? ???, FIBO 2023 ??????? ????? ??? ???? ?? ??? ?? ...?? ????? -
?? ?????????? ?????????? ??? ?? ???? ?????? ?? ???????? ???? ???
3-?? ??????? ?? ????? ????? ?? ?????? ?? ?????? ???? ?? ?? ???? ????? ?? ??????? ???? ??, ???????? ???? ???????? ?????? ?????? ??????? ???????? ?? ?? ??????? ???????? ?????? ???? ?? ?? ????????? ??? ??????? ?? ??? ??? ??????? ?????????? ?? ...?? ????? -
???? ??????? ???? ?????????? ??????? ?? ?????? ???? ???
??????? ???? ?????????? ??????? ?? ???? ?????? ???? ??? ???????? ?? ??? ????????? ?????? ??? ????? ??? ????????? ?????? ??? ????? ?? ??? ??????? ?? ???? ??????? ?????? ???? ??? -- ???? ???? -- HIIT ??????? -- ????? ????????? ???? ??? ?? ?????? ????...?? ????? -
7 ?????? ????, ????? ???? ?? ???? ??? ??? ????? ????
???? ??? ?? ??????? ???? ???? ???????? ?? ???? ??, ? ????, ? ???, ??????? ?? ???? ?????? ?? ??? ?? ????? ?? ???? ?? ????, ??? ????? ?? ?? ???? ?? ??????, ????? ??? ???????: ???? ??? ?? ????? ?? ????? ???????? ??? ?? ???? ?? ??????? ????? ???? ??, ??? ????? ???? ?? ??? ???? ?? ??? ????????? ???? ?????...?? ????? -
????????? ????????? ????????? ?????
? ??????: ???????? ? ???????: ????? ???? ? ??????: ???? ???? ?? ??? ? ???????: ?????? ???? ?? ?????? ? ????????: ??????? ?? ????? ???? ?? ??? ????? ???? ? ??????: ???? ???? ? ??????: ???? ?? ?????? ?? 7-?????? ???? ??????? ...?? ????? -
??? 6 ?????? ???????? ?????? ?? ?????????? ???? ?? ????????? ?????
6 ????? ???????? ???? ?????? ???????? ???? #1: ???? ?? ?????? ???????? ???? #2: ??? ?? ?????? ???????? ???? #3: ?????? ?????? ???????? ???? #4: ???? ?????? ???????? ???? #5: ??? ?????? ???????? ???? #6: ????????? ? " ???????? ????" ?? ??????? ???? ???? ??...?? ????? -
?????? ?? ???????? ??????? ?? ??? ????
?????? ??????? ???? ??? ?????? ??????? ?? ?????? ???????? ??????? ???? ??? ??????? ??????? ?? ??????, ?????? ??????? ?? ????????? ???, ??????? ??????? ?? ????????? ???, ?????? ?? ??????? ??????? ????? ???? ?????...?? ????? -
?????? ??????? ?? 4 ???
1. ??? ?? ????????? ???? ?? ??? ??????? ???? 2. ????????? ????????? ?? ????????? ?? ????? 3. ??? ??? ????? ???? 4. ???? ?? ????? ???? ??? ??????? ?? ????? ??? ??????? ?? ??????? ??????? ????? ????? ????, ????????? ?? ?????? ???? ?? ???-????? ???? ?? ??????? ????? ???? ???? ??...?? ????? -
??? ?????? ?? ?????? ????? ?????? ????
???? ??? ???? ???? ????? ?? ?? ??? ??? ??? ????? ???, ???? ?????? ?????, ???? ???? ?? ??????, ????????, ?????, ??????? ?? ????? ????? ?? ??? ??????? ??? ?? ??? ???? ?????? ????? ???????? ???? ???? ????? ?? ?? ?? ????, ?????? ????? ?? ????? ????? ????? ?? ?????????? ????? ?? ??? ????...?? ????? -
???? ?????? ?? ??? ?????? ???? ????？
???? ?????? ?? ??? ?????? ???? ????? ????? ??? ??, ??? ???? ???? ???? ?????? ?? ????????? ??? ????? ???? ?? ???????? ??, ?? ???? ?????? ??? ???? 5 ??? ??????? ???? ?? ???????? ??, ???? ??????, ???????-??????, ?????? ?? ????? 2 ?????? ??????, ?? ????????? ?????????? ????, ?? ?? ????? ???...?? ?????
