U3026A - ????????? AppleSeated Dip ???????????????????????????????? triceps ??? pectoral ? ?????????????????? ?????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

?

?????????????????????
●??????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? triceps ?????????????????

??????????????????
●?????????????????????????? ????????????????? ????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????

?????????? ?????????????????
●???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? triceps ??? pectoral ????????????????????????????????????????????????????????

?

?????????????????????????????? ????????????????????????????????????????? DHZ ?????????????????????????????????????????? ????????? Apple?????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????? DHZ???????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????? ??????????????????????????????????????????????