U3021B- TeRaupapa KāhuaE whakaatu ana a Abductor & Adductor i te tuunga tiimata ngawari mo nga mahi o roto, o waho hoki o te huha. Ko nga titi-waewae e rua e noho ana i te tini o nga kaiwhakangungu. Ko nga papa o te huha pivoting he koki mo te pai ake o te mahi me te whakamarie i te wa e whakangungu ana, kia maamaa ake te aro ki te kaha o te uaua.

?

Tūnga Tīmata Whakaritea
●Ko te tuunga timatanga i hangaia kia uru ki nga kaiwhakamahi katoa ka taea te whakatika ngawari.

E rua Nga Mahi, Kotahi Miihini
●Ka noho te waeine ki te korikori mo nga huha o roto me waho, he ngawari te whakawhiti i waenga i nga huha e rua. Me whakatika noa te kaiwhakamahi ki te titi pokapū.

Takirua Waewae
●Ko nga tuunga rereke o nga titi waewae ka whakarite kia tika te whakauru o te waahanga ki nga hiahia o ia kaiwhakamahi.

?

Na te kaha ake o nga pukenga tukatuka ahumahi, i runga i te hoahoa o te ahua hipoki taha, whakauru i teTaonga Ahurea Korekore - Raranga, DHZi timata te nganatanga tuatahi ki te whakakotahi i nga tikanga tuku ihoHuanga Hainamaname nga hua, teRaupapa Kāhuai whanau mai i tenei. Ae ra, ko te taua biomechanics me te kounga hua pono ko te kaupapa matua tonu. Ko nga ahuatanga o te ahua Hainamana ko te takenga mai o te ingoa raupapa.