E7016- TeRaupapa Fusion ProKo te Whakawhiti Waea Whakaritea he taputapu whakawhiti taura-whaiaro e whakarato ana i nga huinga e rua o nga tuunga taura ka taea te whakarite, ka taea e nga kaiwhakamahi e rua te mahi i nga mahi rereke i te wa kotahi, takitahi ranei. He mea tuku ki te kakau kume-runga kua takaia ki te rapa me nga tuunga mau e rua. Ma nga whakarereketanga tere me te ngawari, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakamahi takitahi, me te whakakotahi ranei me nga tauera omaoma me etahi atu taputapu hei whakaoti i nga momo whakangungu.

?

Te Whakamahinga ngawari
●Ko te whakatikatika i te turanga o te taura me te kakau e tautoko ana i te whakatikatika-a-ringa, ngawari te kowhiringa taumaha, e tika ana mo nga momo hiahia whakangungu.

Nga momo mahi whakangungu
●Ko nga taputapu ka taea te whakakapi ka taea e nga kaiwhakamahi te whakahaere i nga mahi rereke, he awhe whiriwhiri taumaha nui me te waahi whakangungu kore utu mo te whakangungu whakangungu me te papa omaoma. Ko nga kakau toia ake he rereke te whanui o te pu ka whakauruhia ki nga taha e rua o te kurupae.

He pakari me te pumau
●Ahakoa te tohatoha taumaha ka mau tonu mena ka whakamahia te taputapu e te tangata kotahi, e rua ranei nga kaiwhakangungu i te wa kotahi.

?

I runga i te tukanga hanga pakeke me te wheako whakaputa oDHZ Fitnessi roto i nga taputapu whakangungu kaha, teRaupapa Fusion Proi puta mai. I tua atu ki te tuku i te hoahoa whakarewa-katoa o teRaupapa Whakakotahitanga, kua taapirihia e te raupapa nga waahanga konumohe konumohe mo te wa tuatahi, ka honoa me nga ngongo oval papatahi, he pai ake te hanga me te mauroa. Ko te hoahoa o nga ringaringa momo wehe ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i tetahi taha anake; ko te huarahi motini kua whakapai ake me te whakapai ake ka tutuki i nga hangarau koiora matatau. Na enei, ka taea te whakaingoatia ko Pro Series inDHZ Fitness.