U3030A- TeRaupapa AppleKo te Biceps Curl he tuunga koromeke pūtaiao, he pai te kakau whakatikatika aunoa, ka taea te urutau ki nga kaiwhakamahi rereke. Kaore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ki te whakarite kia pai te whakamarie. Ko te whakaongaonga pai o te biceps ka tino pai ake te whakangungu.

?

Hoahoa Tangata
●Ko te koki o te nohoanga me nga ringaringa e whakarato ana i te waahi pai mo te pumau me te whakaihiihi i nga uaua i te wa e mahi ana.

Motion Arms Design
●Ko te hoahoa tika o te ringa nekehanga ka taea te whakatika me te tinana o te kaiwhakamahi i roto i te awhe o te nekehanga. Ka neke te kakau hurihuri me te tinana kia rite tonu te ahua me te aukati.

Whakatikatika ngawari
●Ko te taputapu kotahi anake te whakatika i te nohoanga me te tuunga o te tinana, katahi ko nga ringaringa piu i hangaia motuhake hei whakarite i te whakamarie me te pai o te whakangungu.

?

Na te piki haere o nga roopu whakapakari tinana, ki te whakatutuki i nga momo manakohanga a te iwi, kua whakarewahia e DHZ nga momo raupapa hei whiriwhiri mai. Ko teRaupapa Applee arohaina nuitia ana mo tana hoahoa uhi-kanohi me te kounga o te hua. He mihi ki te mekameka tuku pakeke oDHZ Fitness, he nui ake te utu ka taea ki te whai i te huarahi motini putaiao, nga miihini koiora pai, me te kounga pono me te utu utu.