U2087C- TeRangatū TauiwiKa whakamahia e te Camber Curl Triceps nga puritanga o te biceps/triceps, e taea ai te mahi e rua nga mahi i runga i te miihini kotahi. Kaore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ki te whakarite kia pai te whakamarie. Ko te tuuru me te papa o muri kua arotauhia kia pai ake te tautoko me te whakamarie. A ko te tuunga mahi tika me te tuunga kaha ka pai ake te mahi korikori.

?

Whakaritea Nohonga Awhina Hau
●Ko te hononga e wha-pa e tuku ana i te whakatikatika noho tonu me te pumau hei awhina i nga kaiwhakangungu ki te rapu ngawari i te tuunga whakangungu pai.

Whakatikatika Tere
●Ka taea e te kaiwhakamahi te huri tere i waenga i nga momo whakangungu e rua ma te whakarereke tere i te tuunga tiimata o te ringa nekehanga me te whakarereke i te tuunga mau o te kakau me te kore.

Hoahoa Whanau
●Ko te hoahoa tika o nga ringaringa ka taea te whakatika me te tinana o te kaiwhakamahi i roto i te awhe o te nekehanga. Ka neke te kakau hurihuri me te ringa o mua kia rite tonu te ahua me te aukati.

Whakawhanaketanga
●Ko te whakapai ake mai i te ngongo tapawha ki te ngongo porotītaha papatahi, te whakapiri huna me nga waahanga konumohe konumohe he wheako hou ki nga kaiwhakamahi i raro i te hangarau tukatuka ataahua o DHZ Fitness. I runga i te mana whakahaere utu pakeke o DHZ, ka taea e koe te pai ki te whanaketanga o nga hua me te kore e awangawanga mo nga utu taapiri.

?

Puta noa i teHua kua tohuahītori o DHZ Fitness, mai i teDHZ Tasikame te tino whai hua, ki nga raupapa taketake e wha -DHZ Evost, DHZ Apple, DHZ tupuni, aKāhua DHZ.
I muri i te urunga ki te waa-whakarewa katoa o teDHZ Fusion, te whanautanga oDHZ Fusion ProaDHZ Prestige Proi tino whakaatu i nga mahi whakangao me nga mana whakahaere utu o DHZ i runga i nga raina hua tino nui ki te marea.

Ka rite ki te mea kua whakaritea, ka tae takirua nga mea katoa o te ao. Ka rite ki teRangatū Tauiwio DHZ Fitness, te ahua nei i whanau ki te tu atu ki teRaupapa Konihi. Ko nga miihini koiora tino pai, nga rauemi karaehe-Pro me nga korero whakakoi pai te hangaRangatū Tauiwikaore e mataku ki nga wero i te taumata taputapu, a ko te hoahoa kore-whakarite ko te whakatutukitanga o tana momo ahurei.