Y905Z- TeRangatū Discovery-RKa whakamahi a Chest Press i te nekehanga whakawhiti whakamua e pai ai te whakahohe i te pectoralis major, triceps, me te deltoid o mua. Ka taea e nga ringa nekehanga te neke takitahi, ehara i te mea kia pai ake te whakangungu o nga uaua, engari me te tautoko i te kaiwhakamahi ki te whakangungu takitahi.

?

Pai Pai
●Ko te hoahoa tino pai o te ringaringa ka awhina i te tohatoha i nga kawenga, ka pai ake te pai me te whai hua o te nekehanga pana. Ko te kakano mata o te ringaringa ka pai ake te mau, te aukati i te retireti tahataha, me te tohu i te tuunga tika o te ringa.

Atu Taurite
●Ko te nekehanga motuhake o nga ringa e whakarato ana i nga whakangungu uaua pai ake, ka taea e te kaiwhakangungu te mahi whakangungu unilateral.

Arataki Pai
●Ko te huarahi neke whakamua-whakawhiti e whakarato ana i te pewa o te nekehanga me te whānuitanga o nga nekehanga, e whakarato ana i te ahua o te whakangungu taumaha kore utu.

?

Ko teRangatū Discovery-RKei te waatea i roto i te karaehe hou, e hono ana ki nga ringaringa porotaka ka nui ake nga whiringa mo nga taputapu utaina pereti. Te tuku iho i nga mahi koiora tino pai o teRangatū Discoveryme te maha o nga korero ergonomically papaitia, te pewa taiao o te nekehanga e whakarato ana i te ahua o te taumaha kore utu. Ko nga taputapu kounga teitei me nga utu utu he aha tonuDHZ Fitnesse tohe ana.