U3084D-K- TeRangatū Whakakotahitanga (Korekau)Ka mohio a Chest Shoulder Press ki te whakauru o nga mahi o nga miihini e toru ki te kotahi. I runga i tenei miihini, ka taea e te kaiwhakamahi te whakatika i te ringa pehi me te nohoanga i runga i te miihini ki te mahi i te perehi pae, te perehi oblique whakarunga me te perehi pakihiwi. Ko nga ringaringa tino pai ki nga waahi maha, me te whakarereketanga ngawari o te nohoanga, ka taea e nga kaiwhakamahi te noho ngawari ki nga waahi mo nga mahi rereke.

?

Tīmata Tere
●Ko te riipene whakatikatika i te taha o te nohoanga, me te tikanga whakatikatika tere i te kakau, ka taea e te kaiwhakamahi te whakaoti i nga tautuhinga tuatahi me te timata ki te whakangungu me te kore e waiho nga taputapu.

Toru ki te Kotahi
●Ko te Fusion Series Chest Shoulder Press e mohio ana ki te whakauru o nga mahi o nga miihini e toru ki te kotahi.

Aroha ki te taumaha kore utu
●Whakauruhia nga whakangungu perehi noa i roto i nga taumaha kore utu, ka taea e nga kaiwhakamahi te rapu tere ake i o raatau ake ahuatanga i te wa e whakamahia ana.

?

Koinei te wa tuatahi i ngana a DHZ ki te whakamahi i te hangarau patuki i roto i te hoahoa hua. Ko tePutanga Hollowo ngaRaupapa Whakakotahitangakua tino rongonui i te wa e whakarewahia ana. Ko te whakakotahitanga tino pai o te hoahoa uhi taha-a-waha me te waahanga whakangungu koiora kua whakamatauria, kare noa e kawe mai he wheako hou, engari ka nui te kaha mo te whakarereketanga o nga taputapu whakangungu kaha DHZ.