Ko te "Maamaa, Te Whakahoutanga, Te Maamaa, me te Maamaa" ko te whakaaro tonu o ta maatau whakahaere mo taua wa roa ki te whakaputa tahi me nga kaihoko mo te tauutuutu me te painga tahi mo nga Taputapu Taonga Taonga.Miihini Hoe WaiKaihoe Wai, Ka mihi matou ki nga kaihoko huri noa i te kupu ki te whakapiri mai ki a matou mo nga taunekeneke hinonga e haere ake nei. Ko a maatau taonga te mea pai. Kia Kowhiria, Tino Pai Mo Nga wa katoa!
Ko te "Te pono, te auahatanga, te kaha, me te kaha" ko te whakaaro tonu o ta maatau whakahaere mo taua wa roa ki te whakaputa tahi me nga kaihoko mo te tauutuutu me te painga mo tetahi.Miihini Hoe Wai, E 48 nga tari porowini o te motu. He pumau tonu te mahi tahi me etahi kamupene hokohoko o te ao. Ka tukuna e ratou he ota ki a matou me te kaweake i nga otinga ki etahi atu whenua. Kei te tumanako matou ki te mahi tahi me koe ki te whakawhanake i tetahi maakete nui ake.

Ngā āhuatanga

C100A– Nga taputapu cardio mama. Ko teKaihoe waika whakamahi i te kaha o te wai ki te whakawhiwhi i nga kaikohikohi ki te maeneene, tae noa ki te aukati. Ko te anga he mea hanga ki te konumohe konumohe, e whakarite ana i te kaha o te hanganga me te whakaiti i te taumaha o nga taputapu.

?

Mahi Whakatairanga
● Ko te nekehanga o te hoe me te parenga rite, ka taea te tohatoha i te taumahatanga o nga mahi whakangungu puta noa i nga roopu uaua, whakangungu kia rite ki te kaha o te roopu uaua.

Rokiroki ngawari
● He pai te whakamahi a te Kaihoe Wai i te waahi tuaka-y hei rokiroki. Ina whakaritea ki etahi atu taputapu cardio tuku iho, he iti ake te waahi rokiroki.

Whakangungu Pai
● Ka whakatauritea ki etahi atu taputapu korikori cardio noa, penei i te wīra, paihikara, elliptical, aha atu. I ia wa kotahi, ka nui ake te uaua o te Kaihoe Wai, ka wera ake nga kaata, ka pai ake.

?

DHZ Cardio SeriesHe pai tonu te whiriwhiri mo nga whare takaro me nga karapu whakapakari tinana na tona kounga pumau me te pono, te hoahoa-kanohi, me te utu utu. Kei roto i tenei raupapaPaihikara, Ngā porotiti, KaihoeaNga wīwīwīwī. Whakaaetia te herekore ki te whakarite i nga taputapu rereke hei whakatutuki i nga hiahia o nga taputapu me nga kaiwhakamahi. Ko enei hua kua whakamatauhia e te tini o nga kaiwhakamahi me te noho tonu mo te wa roa. te tauutuutu me te painga tahi mo te wheketere rarawe Haina Tiana Hanga Whare Taonga Roohiko Roro Rower Rowing Miihini, Ka mihi matou ki nga kaihoko huri noa i te kupu ki te whakapiri mai ki a matou mo nga taunekeneke hinonga e heke mai nei. Ko a maatau taonga te mea pai. Kia Kowhiria, Tino Pai Mo Nga wa katoa!