Kei a matou he hoia tino pai ki te whakahaere i nga patai a nga kaihoko. Ko ta matou whaainga ko te "100% te pai o te kaihoko mai i a maatau taonga-kounga-kounga, utu hoko me ta maatau ratonga hoia" me te maioha ki te tino rongonui i waenga i nga kaihoko. He iti noa nga wheketere, ka taea e matou te whakaatu i te tini o nga momo wheketere e tuku tika mai ana i a Haina Whakangungu Whakangungu Whakangungu Miihini Miihini Miihini Whakangungu Miihini e noho ana, Ko te kounga pai te take matua kia tu atu ai te umanga i etahi atu whakataetae. Ko te kitenga ko te Whakapono, kei te pirangi koe ki etahi atu korero? He whakamatautau noa mo ana hua!
Kei a matou he hoia tino pai ki te whakahaere i nga patai a nga kaihoko. Ko ta matou whaainga ko te "100% te pai o te kaihoko mai i a maatau taonga-kounga-kounga, utu hoko me ta maatau ratonga hoia" me te maioha ki te tino rongonui i waenga i nga kaihoko. Na te maha o nga wheketere, ka taea e matou te whakaatu i nga momo momoHaina Nohonga Waewae Curl me Waewae Curl utu, Na te kounga teitei, te utu whaitake, te tuku i te wa-waa me nga ratonga whakawhaiaro me te whakawhaiaro hei awhina i nga kaihoko ki te whakatutuki angitu i o raatau whainga, kua whakanuia to taatau kamupene i nga maakete o-whare me nga whenua ke. Tena koa nga kaihoko ki te whakapiri mai ki a maatau.

Ngā āhuatanga

E3023A– TeRaupapa AppleKo te Kuri Waewae Nohoa he mea hoahoa me nga papa kuao kau me nga papa huha me nga kakau. Ko te urunga nohoanga whanui he paku anga ki te whakatiaro tika i nga turi o te kaiwhakangungu ki te pivot point, hei awhina i nga kaihoko ki te kimi i te tuunga mahi tika kia pai ake ai te wehe i nga uaua me te whakamarie ake.

?

Papa Huha me te Kakau
● Ka taea e te papa o te huha maha te awhina i te kaiwhakamahi ki te whakatika i te turanga huha me te karo i te nekehanga i te wa e whakangungu ana. Ko te kakau me te tuuru whakamuri he awhina whai hua mo te pumau o te tinana o te kaiwhakamahi.

Te Rima Taurite
● Ko te ringa nekehanga taurite ka whakarite i te huarahi nekehanga tika i te wa e whakangungu ana ka taea e nga kaiwhakamahi te whakatika i nga papa kuao kau kia rite ki te roa o te waewae.

Arataki awhina
● Ko te maataki tohutohu e noho pai ana hei arahi i te waahi o te tinana, te neke me nga uaua e mahi ana.

?

Na te piki haere o nga roopu whakapakari tinana, ki te whakatutuki i nga momo manakohanga a te iwi, kua whakarewahia e DHZ nga momo raupapa hei whiriwhiri mai. Ko teRaupapa Applee arohaina nuitia ana mo tana hoahoa uhi-kanohi me te kounga o te hua. He mihi ki te mekameka tuku pakeke oDHZ Fitness, he nui ake te utu ka taea ki te whai huarahi motini putaiao, pai rawa atu nga miihini koiora, me te kounga pono me te utu utu nui. Kei a matou he kaihopu tino pai ki te whakahaere i nga patai a nga kaihoko. Ko ta matou whaainga ko te "100% te pai o te kaihoko mai i a maatau taonga-kounga-kounga, utu hoko me ta maatau ratonga hoia" me te maioha ki te tino rongonui i waenga i nga kaihoko. He iti noa nga wheketere, ka taea e matou te whakaatu i te tini o nga wheketere ka tukuna tika mai i te wheketere ka tuku tika i a Haina Whakangungu Whakangungu Whakangungu Miihini Hanga Miihini Miihini Whakangungu Waewae e noho ana. Ko te kitenga ko te Whakapono, kei te pirangi koe ki etahi atu korero?
wheketere tuku tikaHaina Nohonga Waewae Curl me Waewae Curl utu, Na te kounga teitei, te utu whaitake, te tuku i te wa-waa me nga ratonga whakawhaiaro me te whakawhaiaro hei awhina i nga kaihoko ki te whakatutuki angitu i o raatau whainga, kua whakanuia to taatau kamupene i nga maakete o-whare me nga whenua ke. Tena koa nga kaihoko ki te whakapiri mai ki a maatau.