He kaihanga mohio matou. Ko te wikitoria i te nuinga o nga tiwhikete tino nui o tana maakete mo te puna wheketere Haina Kaainga me te whare takaro Whakamahi Paihikara Miihini Miihini Aerobic Cardio Kounga teitei, Ki te whiwhi i te tipu rite, whai hua, me te tipu tonu ma te whiwhi painga whakataetae, me te whakanui tonu i te uara ki te o matou kaipupuri hea me o matou kaimahi.
He kaihanga mohio matou. Te wikitoria i te nuinga o nga tohu tino nui o tana maaketeUtu Taputapu Taonga a Haina me nga taputapu whare takaro, He nui nga wheako o a maatau kaimahi me te whakangungu kaha, me te mohiotanga mohio, me te kaha me te whakaute tonu i o raatau kaihoko ko te Nama 1, me te oati ki te mahi i nga mea pai ki te tuku i te ratonga tangata whai hua me te motuhake mo nga kaihoko. Ka aro te Kamupene ki te pupuri me te whakawhanake i te hononga mahi mo te wa roa me nga kaihoko. Ka oati matou, hei hoa pai mo koe, ka whakawhanake matou i te marama o te heke mai, ka koa ki nga hua pai ki a koe, me te ngakau nui, te kaha mutunga kore me te wairua whakamua.

Ngā āhuatanga

X962– Hei mema moPaihikara Paihikara Roto DHZ. He mihi ki nga waahanga ngawari ka taea te whakarite, ka taea e nga kaiwhakamahi te ngawari ki te whakamahi i tenei paihikara me te paanui ngawari me te whakatikatika nohoanga. Ka whakatauritea ki nga papa pakaru tuku iho, he roa ake, he nui ake te parenga autō rite. Ko te hoahoa ngawari me te tuwhera he pai ki te tiaki taputapu me te horoi.

?

ātete aukume
● Ka whakatauritea ki nga papa pakaru tuku iho, he roa ake, he nui ake te parenga autō rite. Ka whakarato i nga taumata whakaahuru marama kia taea ai e nga kaiwhakamahi te korikori putaiao me te whai hua me te iti o te haruru korikori.

He ngawari ki te pupuri
● Ko te katoa o nga taputapu ka whakarite kia ngawari te uru mai i te tinana ki te whiti, e whakahaere ana i te horoi me te tiaki i te taputapu i ia ra.

Pedal-taha-rua
● Ko nga pedals ka taea te kowhiria nga taha-rua me nga here hikoi ngawari te whakarite ka tutuki nga hiahia o nga kaiwhakamahi o nga taumata rereke, e pai ana mo nga hu pahikara me nga hu takaro.

?

DHZ Cardio SeriesHe pai tonu te whiriwhiri mo nga whare takaro me nga karapu whakapakari tinana na tona kounga pumau me te pono, te hoahoa-kanohi, me te utu utu. Kei roto i tenei raupapaPaihikara, Ngā porotiti, KaihoeaNga wīwīwīwī. Whakaaetia te herekore ki te whakarite i nga taputapu rereke hei whakatutuki i nga hiahia o nga taputapu me nga kaiwhakamahi. Ko enei hua kua whakamatauhia e te maha o nga kaiwhakamahi me te noho tonu mo te wa roa. He kaihanga mohio matou. Ko te wikitoria i te nuinga o nga tiwhikete tino nui o tana maakete mo te puna wheketere Haina Kaainga me te whare takaro Whakamahi Paihikara Miihini Miihini Aerobic Cardio Kounga teitei, Ki te whiwhi i te tipu rite, whai hua, me te tipu tonu ma te whiwhi painga whakataetae, me te whakanui tonu i te uara ki te o matou kaipupuri hea me o matou kaimahi.
Te puna wheketere Haina DHZ Taputapu Taonga me te utu Taonga Taonga, He nui nga wheako o a maatau kaimahi me te whakangungu kaha, me te mohiotanga mohio, me te kaha me te whakaute tonu i o raatau kaihoko ko te No. ratonga tangata mo nga kaihoko. Ka aro te Kamupene ki te pupuri me te whakawhanake i te hononga mahi mo te wa roa me nga kaihoko. Ka oati matou, hei hoa pai mo koe, ka whakawhanake matou i te marama o te heke mai, ka koa ki nga hua pai ki a koe, me te ngakau nui, te kaha mutunga kore me te wairua whakamua.