Ko te koa o te kaihoko ko ta maatau tino aro. Ka tautokohia e matou te taumata ngaiotanga, te pai, te pono me te ratonga mo te tuku Tere Miihini Kaihoe Wai Kopa Miihini Roopu Roro Miihini Roopu Roo, Kua kaweake matou ki te neke atu i te 40 nga whenua me nga rohe, kua tino rongonui mai i o taatau kaihoko ki nga waahi katoa. i te ao katoa.
Ko te koa o te kaihoko ko ta maatau tino aro. Ka whakamanahia e matou te taumata ngaiotanga, te pai, te pono me te ratonga moHaina Miihini Hoe me te Utu Miihini Hoe Wai, Ma te piri ki te kaupapa o te "whakaaro ki te tangata, ki te wikitoria i te kounga", ka tino mihi to taatau kamupene ki nga kaihokohoko mai i te kainga me o waho ki te toro mai ki a maatau, korero pakihi ki a maatau me te hanga tahi i te ao kanapa.

Ngā āhuatanga

C100L– Nga taputapu cardio kaainga ngawari. Ko teKaihoe waika whakamahi i te kaha o te wai ki te whakawhiwhi i nga kaikohikohi ki te maeneene, tae noa ki te aukati. E waatea ana i roto i nga tae huatau e rua kia rite ki te ahua, he pumau te hanganga i te wa e tautoko ana i te mahi whakakopa, e awhina ana ki te penapena i te waahi rokiroki me te ngawari ki te tiaki, kia ma, kia pai hoki to rohe cardio.

?

Mahi Whakatairanga
● Ko te nekehanga o te hoe me te parenga rite, ka taea te tohatoha i te taumahatanga o nga mahi whakangungu puta noa i nga roopu uaua, whakangungu kia rite ki te kaha o te roopu uaua.

Hoahoa Kopa
● Ko te anga he mea hanga ki te konumohe konumohe, e whakarite ana i te kaha o te hanganga me te whakaiti i te taumaha o nga taputapu. Ko te waahanga kopa ka awhina ki te penapena i te waahi rokiroki me te ngawari ki te tiaki, kia ma, kia pai hoki to waahi cardio.

Whakangungu Pai
● Ka whakatauritea ki etahi atu taputapu korikori cardio noa, penei i te wīra, paihikara, elliptical, aha atu. I ia wa kotahi, ka nui ake te uaua o te Kaihoe Wai, ka wera ake nga kaata, ka pai ake.

?

DHZ Cardio SeriesHe pai tonu te whiriwhiri mo nga whare takaro me nga karapu whakapakari tinana na tona kounga pumau me te pono, te hoahoa-kanohi, me te utu utu. Kei roto i tenei raupapaPaihikara, Ngā porotiti, KaihoeaNga wīwīwīwī. Whakaaetia te herekore ki te whakarite i nga taputapu rereke hei whakatutuki i nga hiahia o nga taputapu me nga kaiwhakamahi. Ko enei hua kua whakamatauhia e te maha o nga kaiwhakamahi me te noho tonu mo te wa roa. Ka tautokohia e matou te taumata ngaiotanga, te pai, te pono me te ratonga mo te tuku Tere Miihini Kaihoe Wai Kopa Miihini Roopu Roro Miihini Roopu Roo, Kua kaweake matou ki te neke atu i te 40 nga whenua me nga rohe, kua tino rongonui mai i o taatau kaihoko ki nga waahi katoa. i te ao katoa.
Te tuku tereHaina Miihini Hoe me te Utu Miihini Hoe Wai, Ma te piri ki te kaupapa o te "whakaaro ki te tangata, ki te wikitoria i te kounga", ka tino mihi to taatau kamupene ki nga kaihokohoko mai i te kainga me o waho ki te toro mai ki a maatau, korero pakihi ki a maatau me te hanga tahi i te ao kanapa.