He maha nga wa e whakapono ana matou ko te ahua o te tangata e whakatau ana i te kounga o nga hua, ko nga korero e whakatau ana i te kounga pai o nga hua, me te wairua o nga kaimahi TINO, WHAKAMAHI ME TE WHAKAMAHI mo te Pai Kounga Pai China Taputapu Taonga Taonga Taonga Taonga Tricep-Flat mo te Whare Taonga, Ki te mohio. mo nga mea ka taea e matou ki te whakatutuki i o hiahia, korero mai ki a matou i nga wa katoa. Ka anga whakamua matou ki te hanga hononga umanga pai me te wa roa ki a koe.
He maha nga wa e whakapono ana matou ko te ahua o tetahi e whakatau ana i te kounga o nga hua, ko nga korero e whakatau ana i te kounga pai o nga hua, me te wairua o nga kaimahi TINO, WHAKAMAHI ME TE WHAKAMAHI.Utu Taputapu Taonga a Haina me nga taputapu whare takaro, Ma te arahi i nga hiahia a nga kaihoko, e whai ana ki te whakapai ake i te pai me te kounga o te ratonga kaihoko, ka whakapai tonu matou i nga taonga me te whakarato ratonga taipitopito ake. Ka tino mihi matou ki nga hoa ki te whiriwhiri pakihi me te timata mahi tahi me matou. Te ti'aturi nei matou ki te hono ringa ki o hoa i roto i nga ahumahi rereke ki te hanga i te heke mai kanapa.

Ngā āhuatanga

E3027A– TeRaupapa AppleKo nga Triceps Flat e noho ana, na roto i te whakatikatika o te tuuru me te paparinga tuke kua whakauruhia, ka whakarite kia mau nga ringa o te kaiwhakangungu ki te turanga whakangungu tika, kia taea ai e ratou te whakakorikori i o raatau triceps me te tino pai me te whakamarie. Ko te hoahoa hanganga o nga taputapu he maamaa me te mahi, me te whakaaro ki te ngawari o te whakamahi me te painga whakangungu.

?

Hoahoa Maamaa
● Ka whai hua mai i te hoahoa ngawari o te taputapu ki te urutau ki nga momo kaiwhakamahi. Noho ki raro ka timata, me whakatika noa te teitei o te papa nohoanga ki te timata whakangungu.

Tupi Mahi Taurua
● Ka taea e te kati whakakai i te kakau te kaha ake te kaha i te wa whakangungu, engari ka taea hoki te mahi tahi me te uhi rapa kia kore ai e paheke.

Arataki awhina
● Ko te maataki tohutohu e noho pai ana hei arahi i te waahi o te tinana, te neke me nga uaua e mahi ana.

?

Na te piki haere o nga roopu whakapakari tinana, ki te whakatutuki i nga momo manakohanga a te iwi, kua whakarewahia e DHZ nga momo raupapa hei whiriwhiri mai. Ko teRaupapa Applee arohaina nuitia ana mo tana hoahoa uhi-kanohi me te kounga o te hua. He mihi ki te mekameka tuku pakeke oDHZ Fitness, He nui ake te utu o te whakaputa ka taea te whai huarahi mo te motini pūtaiao, te pai o te hangarau koiora, me te kounga pono me te utu utu. He maha nga wa e whakapono ana matou ko te ahua o te tangata e whakatau ana i te kounga o nga hua, ko nga korero e whakatau ana i te kounga pai o nga hua, me te REALISTIC ,Te wairua o nga kaimahi TIKA ME TE WHAKAMAHI mo te Pai Kounga Pai China Fitness Taputapu Taonga Taonga Taonga Taonga Tricep-Flat mo te Whare Taonga, Ki te mohio atu mo nga mea ka taea e matou ki te mahi kia rite ki o hiahia, korero mai ki a matou i nga wa katoa. Ka anga whakamua matou ki te hanga hononga umanga pai me te wa roa ki a koe.
Kounga paiUtu Taputapu Taonga a Haina me nga taputapu whare takaro, Ma te arahi i nga hiahia a nga kaihoko, e whai ana ki te whakapai ake i te pai me te kounga o te ratonga kaihoko, ka whakapai tonu matou i nga taonga me te whakarato ratonga taipitopito ake. Ka tino mihi matou ki nga hoa ki te whiriwhiri pakihi me te timata mahi tahi me matou. Te ti'aturi nei matou ki te hono ringa ki o hoa i roto i nga ahumahi rereke ki te hanga i te heke mai kanapa.