U3003D- TeRangatū Huinga (Paerewa)Kua whakawhanuihia e te Perehi Waewae nga papa waewae. Ki te whakatutuki i te painga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te toronga katoa i te wa o nga mahi whakangungu, me te tautoko i te pupuri i te poutū ki te whakataurite i te mahi squat. Ka taea e te tuuru whakamuri te whakarite i nga kaiwhakamahi rereke me o raatau tuunga tiimata e hiahiatia ana.

?

Hoahoa Whakauru Takirua
●Ko tenei hoahoa mokowhiti motuhake ka taea e nga kaiwhakamahi te whakauru me te waiho i te taputapu mai i tetahi taha o te taputapu, ka tino awhina tenei i te wa o etahi take mokowhiti.

Paparanga Waewae Nui
●Ko te papaahi waewae nui e kore e tuku noa i nga kaiwhakamahi o nga rahi katoa ki te whakatika i to raatau waahi ki te hiahiatia, engari ka hoatu he waahi ki a raatau ki te neke ki nga waahi rereke mo nga mahi rereke.

Ara Maeneene
●Ko te hoahoa o te huinga papawaewae e whakarite ana he ara maeneene o te taiao o te nekehanga, e tino whakataurite ana i te squat tu.

?

Ka timata i teRaupapa Whakakotahitanga, Ko nga taputapu whakangungu kaha a DHZ kua uru mana ki te wa o te whakakore i te kirihou. I te tupono noa, na te hoahoa o tenei raupapa i whakatakoto te turanga mo te rarangi hua a DHZ a meake nei. He mihi ki te punaha mekameka tuku katoa a DHZ, i honoa ki nga mahi toi tino pai me te hangarau o te raina whakaputa, teRaupapa Whakakotahitangakei te waatea me tetahi otinga koiora whakangungu kaha.