Y925Z- TeRangatū Discovery-RKo te Rarangi Raarangi e tuku ana i nga kaupapa whakaoho mo nga roopu uaua maha, tae atu ki nga reiti, biceps, riu o muri, me nga mahanga. Ko nga ringaringa-a-ringa-a-rua he whakangungu i nga uaua rereke. Ko nga ringa neke takitahi ka whakarite i te toenga o te whakangungu me te tautoko i te kaiwhakamahi ki te mahi whakangungu motuhake. Ko te kakau o te pokapū he pumau i te wa whakangungu ringa kotahi.

?

Tautoko whakamarie
●Ko te nohonga ngawari me nga papa ouma matotoru he tautoko pumau i te wa e whakaahuru ana i nga whakangungu whakangungu.

Pai Pai
●Ko te hoahoa tino pai o te ringaringa ka awhina i te tohatoha i nga kawenga, ka pai ake te pai me te whai hua o te nekehanga pana. Ko te kakano mata o te ringaringa ka pai ake te mau, te aukati i te retireti tahataha, me te tohu i te tuunga tika o te ringa.

Te pumau me te rereke
●Ko te kakau pumau o te pokapū ka whakapai ake i te pumau i te wa whakangungu kotahi. Ko nga tuunga kakau takirua ka taea te whakangungu i nga roopu uaua rereke.

?

Ko teRangatū Discovery-RKei te waatea i roto i te karaehe hou, e hono ana ki nga ringaringa porotaka ka nui ake nga whiringa mo nga taputapu utaina pereti. Te tuku iho i nga mahi koiora tino pai o teRangatū Discoveryme te maha o nga korero ergonomically papaitia, te pewa taiao o te nekehanga e whakarato ana i te ahua o te taumaha kore utu. Ko nga taputapu kounga teitei me nga utu utu he aha tonuDHZ Fitnesse tohe ana.