-
DHZ FITNESS at FIBO 2024: He Angitu Tino I Te Ao Whakapapa tinana
He Whakaaturanga Rautaki o nga Whakaaturanga Hihiko Mana Waitohu ki nga waahi tuatahi Ra Pakihi: Te Whakakaha i nga Hononga Ahumahi Ra Tumatanui: Te Whakanuia Nga Kaihoko Whakaora me nga Kaiwhaiwhai Whakamutunga: He Mahinga Whakamua ...Pānuitia atu -
Paihikara Recumbent vs Spin: He Aratohu Matawhānui mo te Paihikara Roto mo te Hauora me te Whakaora
He ngawari ki te warewarehia, engari ko te mea nui tenei: Ka taea e koe te kite i nga kaimoana e marara ana me te kore e whakapau kaha, a he wikitoria tera. Ko te whakatere i nga momo paihikara korikori he tino taumaha; me pai ki a koe ko te Paihikara Whakanoho, ko te Spin B ranei...Pānuitia atu -
DHZ Fitness Hangaia he Poipoi i FIBO 2023: He Takahanga Maumahara ki Cologne
Te Waitohu Rautaki Te Whakaurunga Karekau He Mokowā Whakaaturanga Pirimia He Hokinga ki te Whakamutunga FIBO Whai muri i te roanga o te okioki na te mate mate COVID-19, kua timata te FIBO 2023 ki Cologne ...Pānuitia atu -
Me pehea te Hoahoa me te Whakawhiwhinga i tetahi whare takaro hokohoko
TE WHAKAMAHI I TE WHAKATAUTANGA A-3-D TE WHAKATAKI I TE KOTAHI ME TE WHAKAMAHI KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA Ko te ahumahi whakapakari tinana he maha nga waahanga whakangungu, he mea nui kia mohio nga rangatira o te whare takaro ...Pānuitia atu -
Ma te Korikori Ka Whakanuia To Punahaa Mate?
Me pehea te Korikori Ka Whakanuia To Punahaa Mate? Te Whakapai ake i te Whakaora me te riterite He aha te momo Korikori Tino Pai mo te Whakapai i te Matenga? -- Hīkoi -- Mahi HIIT -- Whakangungu Whakakaha Te whakanui i to w...Pānuitia atu -
7 nga pakiwaitara whakapakari tinana, tirohia mena ka hinga koe?
Ko nga Whakaakoranga Roa Ka Painga Kare he mamae, kare he whiwhinga ki te whakanui ake i te kai pūmua me te whakaiti i te ngako me te waro ki te hiki i nga taumahatanga ka nui ake te wera o te ngako: whakaiti ngako puku anake? Ehara i te Cardio anake te huarahi ki te ngaro ngako me whakangungu koe i ia ra ki te whakatutuki ...Pānuitia atu -
Mahere Whakangungu whakapakari tinana mo ia wiki
? Mane: Cardio ? Rātū: Te tinana o raro ? Wenerei: Te tinana o runga me te matua ? Rāpare: He okiokinga kaha me te whakaora ? Paraire: Te tinana o raro me te aro ki nga glutes ? Hatarei: Te tinana o runga ? Ratapu: Te okiokinga me te whakaora I tenei mahinga huringa 7-ra ...Pānuitia atu -
Ko te huarahi pai ki te whakangungu i nga roopu uaua e ono
Ko nga Roopu Ngauaua Matua E 6 Te Roopu Uaua Nui #1: Roopu Uaua Nui o te Uma #2: Roopu Ngauaua Nui Whakamuri #3: Roopu Ngauaua Matua Nga Waa #4: Roopu Ngauaua Nui Nga Pakihiwi #5: Roopu Waewae Nui #6: Nga Kuao A " roopu uaua" he exa...Pānuitia atu -
Te Rerekētanga i waenga i te Mahi Aerobic me Anaerobic
He aha te Korikori Aerobic? Nga Momo Mahi Aerobic He aha te Mahi Anaerobic? Nga Momo Mahi Anaerobic Nga Painga Hauora o te Korikori Aerobic Hua Hauora o nga Mahi Anaerobic Ko nga mahi aerobic me nga mahi anaerobic me ...Pānuitia atu -
4 Nga Painga o te Korikori Tonu
1. Korikori hei whakahaere i te taumaha 2. Whawhai i nga ahuatanga hauora me nga mate 3. Whakapai ake i te wairua 4. Kia pai ake te oranga Ko te kaupapa o te mahi Ko te korikori tinana me te korikori tinana he huarahi pai ki te pai ake, ki te whakanui i te hauora me te ngahau. He...Pānuitia atu -
He aha nga momo taputapu whakapakari tinana e waatea ana?
Ahakoa he aha te whare omaoma ka tu koe, ka kitea e koe te tini o nga taputapu whakapakari tinana i hangaia hei whakataurite i te eke paihikara, te hikoi, me te omaoma, te waka waka, te hoe, te reeke, me te piki piki. Ahakoa he motuka, kua kore ranei inaianei, he rahi mo te whakamahi arumoni mo te whare whakapakari tinana, whare mama ranei u...Pānuitia atu -
Me pehea te tiimata me te whakapakari tinana tika?
Me pehea te tiimata me te whakapakari tinana tika? Ko te mea pai, mena ka hiahia koe ki te whakarei ake i to oranga tinana me to hauora, me whai whakaaro koe ki te korikori tata ki te 5 nga ra i te wiki, e kii ana a King Hancock, ACSM-CPT, werawera 2 Kaiwhakangungu angitu i runga i te NEOU, he ratonga roma hauora, e kii ana ki a H...Pānuitia atu
