U2027- TeTuhinga o muaKo nga Triceps Flat e noho ana, na roto i te whakatikatika o te tuuru me te paparinga tuke kua whakauruhia, ka whakarite kia mau nga ringa o te kaiwhakangungu ki te turanga whakangungu tika, kia taea ai e ratou te whakakorikori i o raatau triceps me te tino pai me te whakamarie. Ko te hoahoa hanganga o nga taputapu he maamaa me te mahi, me te whakaaro ki te ngawari o te whakamahi me te painga whakangungu.

?

Hoahoa Maamaa
●Ka whai hua mai i te hoahoa ngawari o te taputapu ki te urutau ki nga tini kaiwhakamahi. Noho ki raro ka timata, me whakatika noa te teitei o te papa nohoanga ki te timata whakangungu.

Tupi Mahi Taurua
●Ko te whakakai whakakai i te kakau ka kore noa e kaha ake te kaha i te wa e whakangungu ana, engari ka mahi tahi me te uhi rapa kia kore ai e paheke.

Whirihoranga-Waitohu
●Kua whakairohia e te hangarau tukatuka rawe a DHZ tetahi tauira raranga whakarewa motuhake mo tenei raupapa. I te mea ko te raupapa tohu-iti a DHZ, ehara i te mea ka mau tonu i te hoahoa koiora pono me te whakamahi i nga rauemi o te karaehe ngaio, engari he pai te whakahaere i te utu hua kia pai ai te utu.

?

Puta noa i teHua kua tohuahītori o DHZ Fitness, mai i teDHZ Tasikame te tino whai hua, ki nga raupapa taketake e wha -DHZ Evost, DHZ Apple, DHZ tupuni, aKāhua DHZ.
I muri i te urunga ki te waa-whakarewa katoa o teDHZ Fusion, te whanautanga oDHZ Fusion ProaDHZ Prestige Proi tino whakaatu i nga mahi whakangao me nga mana whakahaere utu o DHZ i runga i nga raina hua tino nui ki te marea.

Ko te tauira raranga tino motuhake i roto i te hoahoa DHZ kua tino honoa ki te tinana whakarewa-katoa katahi ano ka whakahouhia ko te Prestige Series. Na te hangarau tukatuka ataahua a DHZ Fitness me te whakahaere utu pakeke i hanga te utu-whai huaTuhinga o mua. Ko nga huarahi motini koiora pono, nga taipitopito hua tino pai me te hanganga papai kua otiTuhinga o muahe raupapa tohu-iti e tika ana.