U3034A- TeRaupapa AppleKo te Haupae Poutū he papa pouaka ka taea te whakarite me te teitei o te nohoanga ka taea te tuunga timatanga kia rite ki te rahi o nga kaiwhakamahi rereke. Ko te hoahoa L-ahua o te kakau ka taea e nga kaiwhakamahi te whakamahi i nga tikanga hopu whanui me te whaiti mo te whakangungu, kia pai ake ai te whakahohe i nga uaua o muri.

?

Kakau ahua L
●Ko te kakau-rua ka mau mai he wheako hopu pai, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakakorikori ake i o ratau uaua i te wa e whakangungu ana me te whakanui ake i te taumaha o te kawenga kia pai ai te mahi whakangungu.

Whakaritenga
●Ko te nohoanga me te papa pouaka ka taea e nga kaiwhakamahi te whakauru tika ki tenei waahanga ki o raatau hiahia.

Arataki awhina
●Ko te maataki tohutohu e noho pai ana e whakarato ana i nga tohutohu taahiraa-i-te-taahiraa mo te tuunga o te tinana, te neke me nga uaua e mahi ana.

?

Na te piki haere o nga roopu whakapakari tinana, ki te whakatutuki i nga momo manakohanga a te iwi, kua whakarewahia e DHZ nga momo raupapa hei whiriwhiri mai. Ko teRaupapa Applee arohaina nuitia ana mo tana hoahoa uhi-kanohi me te kounga o te hua. He mihi ki te mekameka tuku pakeke oDHZ Fitness, he nui ake te utu ka taea ki te whai i te huarahi motini putaiao, nga miihini koiora pai, me te kounga pono me te utu utu.