-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: Obrovsky úspech vo svete fitness
Strategická uká?ka dynamickych vystav zna?ky Power na poprednych miestach Pracovny deň: Posilňovanie prepojení priemyslu Verejny deň: Zapojenie nad?encov a influencerov fitness Záver: Krok vpred...Pre?ítajte si viac -
Le?ia?ky vs spinové bicykle: Komplexny sprievodca halovou cyklistikou pre zdravie a kondíciu
Je ?ahké to prehliadnu?, ale ústrednym lákadlom je toto: M??ete vidie?, ako sa kalórie rozptylia bez vynalo?enia zna?ného dodato?ného úsilia, a to je ví?azstvo. Navigácia v r?znych rotopedoch m??e by? zdrvujúca; mali by ste preferova? Le?adlové bicykle alebo Spin B...Pre?ítajte si viac -
DHZ Fitness za?iari na FIBO 2023: Pam?tná udalos? v Kolíne nad Rynom
Pútavy vstup Strategické budovanie zna?ky Premiérovy vystavny priestor Návrat k FIBO Záver Po dlhej prestávke sp?sobenej pandémiou COVID-19 sa FIBO 2023 kone?ne za?alo v Kolíne nad Rynom...Pre?ítajte si viac -
Ako navrhnú? a zariadi? funk?nú komer?nú posilňovňu
VYU?ITIE 3-D MODELOVANIA PODPORUJE SPOLUPRáCU A INOVáCIE VYTVORí SKVELú ATMOSFéRU D?VERYHODNY ODVOLAJ ZáVER Odvetvie fitness ponúka ?irokú ?kálu mo?ností cvi?enia a je d?le?ité, aby majitelia komer?nych telocvi?ní rozpoznali...Pre?ítajte si viac -
Posilňuje cvi?enie vá? imunitny systém?
Ako cvi?enie posilní vá? imunitny systém? Zlep?ená imunita s pravidelnos?ou Aky je najefektívnej?í typ cvi?enia na zlep?enie imunity? -- Ch?dza -- HIIT tréningy -- Silovy tréning Maximalizácia vá?ho w...Pre?ítajte si viac -
7 fitness mytov, uvidíte, ?i vám prepadne?
Pred??ené tréningy m??u by? prospe?nej?ie ?iadna boles?, ?iadny prírastok Zvy?te príjem bielkovín a zní?te príjem tukov a sacharidov Zdvíhacie záva?ia sp?sobia hromadné spa?ovanie tukov: Zní?te len bru?ny tuk? Kardio nie je jediny sp?sob, ako schudnú?, musíte trénova? ka?dy deň, aby ste dosiahli...Pre?ítajte si viac -
Ty?denny plán fitness tréningu
? Pondelok: Kardio ? Utorok: Spodná ?as? tela ? Streda: Horná ?as? tela a jadro ? ?tvrtok: Aktívny odpo?inok a regenerácia ? Piatok: Spodná ?as? tela so zameraním na glutes ? Sobota: Horná ?as? tela ? Nede?a: Oddych a zotavenie Toto 7-dňové cvi?enie ...Pre?ítajte si viac -
Najlep?í sp?sob, ako precvi?i? v?etkych 6 hlavnych svalovych skupín
6 hlavnych svalovych skupín Hlavná svalová skupina ?. 1: Hrudník Hlavná svalová skupina ?. 2: Hlavná svalová skupina chrbta ?. 3: Pa?e Hlavná svalová skupina ?. 4: Ramená Hlavná svalová skupina ?. 5: Nohy Hlavná svalová skupina ?. 6: Lytka A “ svalová skupina“ je exa...Pre?ítajte si viac -
Rozdiel medzi aeróbnym a anaeróbnym cvi?ením
?o je aeróbne cvi?enie? Typy aeróbnych cvi?ení ?o je anaeróbne cvi?enie? Typy anaeróbnych cvi?ení Zdravotné prínosy aeróbneho cvi?enia Zdravotné prínosy anaeróbneho cvi?enia Aeróbne aj anaeróbne cvi?enie by malo by?...Pre?ítajte si viac -
4 vyhody pravidelného cvi?enia
1. Cvi?te na kontrolu hmotnosti 2. Bojujte so zdravotnymi ?a?kos?ami a chorobami 3. Zlep?ite náladu 4. U?ívajte si ?ivot lep?ie Základom cvi?enia Cvi?enie a fyzická aktivita sú skvelymi sp?sobmi, ako sa cíti? lep?ie, podporova? zdravie a zabáva? sa. Je tam...Pre?ítajte si viac -
Aké druhy fitness zariadení sú k dispozícii?
Bez oh?adu na to, v ktorej telocvi?ni sa zastavíte, nájdete tu mno?stvo fitness zariadení ur?enych na simuláciu bicyklovania, ch?dze a behu, jazdy na kajaku, veslovania, ly?ovania a lezenia po schodoch. ?i u? motorizované alebo u? nie, dimenzované na komer?né vyu?itie fitness centra alebo ?ah?ieho domáceho u...Pre?ítajte si viac -
Ako za?a? so správnou kondíciou?
Ako za?a? so správnou kondíciou? V ideálnom prípade, ak potrebujete zlep?i? svoju ?tandardnú kondíciu a zdravie, musíte cielene cvi?i? pribli?ne 5 dní v ty?dni, hovorí King Hancock, ACSM-CPT, tréner úspechu 2 na NEOU, slu?be streamovania zdravia, hovorí H...Pre?ítajte si viac
