Masa?na pi?tola vam lahko pomaga razbremeniti stres po vadbi. Ko se njegova glava vrti naprej in nazaj, lahko masa?na pi?tola hitro razstreli dejavnike stresa v mi?i?no strukturo telesa. Lahko se mo?no osredoto?i na specifi?ne problemske to?ke. Pi?tola za trenje hrbta se uporablja pred ekstremno vadbo za pomo? pri ogrevanju mi?ic pred vadbo. Pomaga lahko zmanj?ati mi?i?ni stres in lo?i tiste nadle?ne mi?ice, za katere se zdi, da ?akajo po dolo?eni vadbi. Masa?na pi?tola, ki lahko pomaga pri laj?anju ob?utljivosti in napetosti z zibanjem, hitrimi izbruhi napetosti v mi?i?nem tkivu. Tako kot penasti valj tudi gnetenje pomaga osredoto?iti se na natan?no definirana problemati?na podro?ja v primerjavi z drugimi doma?imi mo?nostmi.
Na?eloMasa?na pi?tolase imenuje , ki dose?e u?inek s hitrim pritiskom na mi?ice, kar je podobno tradicionalni masa?i.
Bolj poglobljeno z dvema samostalnikoma:
?
Prvi se imenujeGolgijev tetivni organ
Drevesu podoben ?utni konec, obdan z vretenasto vezivnotkivno kapsulo, ki le?i blizu sti?i??a tetive in mi?ice. Je receptor sile v na?ih kitah, zaznava dolo?eno stopnjo mi?i?nih sprememb in kontrakcij, nato pa se za??iti, ?e zazna pomembno mi?i?no spremembo, da prepre?i po?kodbe tetive in da prednost sprostitvi mi?ice.
?
?
?
?
Torej, ko uporabljamomasa?na pi?tolaza sprostitev mi?i?nega dela, ko fizi?no stimuliramo golgijevo tetivo, bo aktivirala ta mehanizem. Ko za?uti vibracijo, se odtrga od pokostnice, da se sprosti.
?
Drugi se imenujeFascialne adhezije
Ko delujemo z velikimi ute?mi, ve?krat ponavljamo posamezno dejanje ali dejanje ostane dolgo ?asa nespremenjeno, se lahko na?a fascija zatakne. Kaj je fascija? Preprosto povedano, to je tisto, kar vidimo, ko re?emo meso. Tanka bela folija, ki jo je te?ko rezati, je ovila pusto meso. Themasa?na pi?tolazelo pomaga pri spro??anju fascije.
?
dobermasa?na pi?tolavam bo pomagal dose?i te prednosti iz udobja va?ega doma in ob najbolj ugodnem ?asu, brez potrebe po razko?ju rednega vodenja zdravili??a. Lahko daje primerjalne rezultate z napravami za miofascialno gnetenje, kot so penasti valji. Tisti, ki se jim zdi gnetilni valj neroden ali pretirana ro?na uporaba, lahko uporabljajo masa?ni aparat za bolj gladko in ra?unalni?ko razporeditev. TheMasa?na pi?tolase lahko uporablja za kratke treninge med nizi vadb, da zagotovite, da va?e mi?ice vedno ostanejo aktivne in udobne.
TheMasa?na pi?tolaslu?i kot izbolj?ava standardnih ukrepov za popravilo po?kodb, zagotavlja energijo za okrevanje in okrevanje gnilih mi?ic zaradi po?kodbe ali bolezni. Izbolj?anje poravnave mi?i?nega in fascijskega tkiva pomaga po?kodovanemu predelu do bolj?e prilagoditve in okrevanja v kratkem ?asu. TheMasa?na pi?tolaje impresiven za pospe?itev ?asa okrevanja in zmanj?anje mi?i?nega stresa, kar je ?e posebej dragoceno po teku ali vadbi. Najve? koristi nam dajejo, ?e so povezani z izku?enimi tretmaji masa?e hrbta.
?as objave: 1. julij 2022