Fa'aliga o le manava & tua U3088B

Fa'amatalaga Puupuu:

O le Style Series Abdominal/Back Extension o se masini e lua-galuega ua fuafuaina e fa'ataga ai tagata fa'aoga e faia ni fa'amalositino se lua e aunoa ma le tu'ua o le masini. O fa'amalositino uma e lua e fa'aogaina ai fusi tauau fa'alelei. Fa'afaigofie le fa'atulagaina o tulaga e maua ai avanoa amata e lua mo le fa'alautelega i tua ma le tasi mo le fa'alautelega o le manava.

Auina imeli ia matou

Fa'amatalaga Oloa

Faailoga o oloa

Vaega

U3088B- LeSitaili Fa'asologaAbdominal/Back Extension o se masini e lua-galuega ua mamanuina e fa?atagaina ai tagata fa?aoga e faia ni fa?amalositino se lua e aunoa ma le tu?ua o le masini. O fa'amalositino uma e lua e fa'aogaina ai fusi tauau fa'alelei. Fa'afaigofie le fa'atulagaina o tulaga e maua ai avanoa amata e lua mo le fa'alautelega i tua ma le tasi mo le fa'alautelega o le manava. E faigofie ona fa'aogaina e tagata fa'aoga le mamafa fa'aopoopo e fa'atele ai galuega i le na'o le tuleiina o le leve.

No'au Tau'au
●O fusi tauau fa'alelei ma fa'apipi'i e fetu'una'i ma le tino o le tagata fa'aoga i le gaioiga atoa o le manava.

Fa'atonu Tulaga Amata
●O le tulaga amata e mafai ona faigofie ona fetuutuunai mai le nofonofo mo le fa?aogaina lelei i fa?atinoga uma e lua.

Fa'avae Vae e tele
●E lua fa'avae vae eseese e fa'aoga uma fa'amalositino ma fa'aoga uma.

Fa'atasi ai ma le fa'atuputeleina o tomai fa'agaioiga fa'apisinisi, i luga o le mamanu o le sitaili fa'ava'a, fa'atasi leMeasina Fa'aleAganu'u Fa'aletino - Lalaga, DHZna amata ai le taumafaiga muamua e tu'ufa'atasia tu ma aga masaniElemene Sainama oloa, leSitaili Fa'asologana fanau mai i lenei mea. O le mea moni, o le biomechanics tutusa ma le fa?atuatuaina o oloa lelei o lo?o fa?amuamua pea. O uiga o le sitaili Saina o le amataga foi lea o le igoa faasologa.