U3084A- LeApple SeriesUa iloa e le Chest Shoulder Press le tu'ufa'atasia o galuega a masini e tolu i le tasi. I luga o lenei masini, e mafai e le tagata fa'aoga ona fetuunai le lima oomi ma le nofoa i luga o le masini e fa'atino ai le lomi nofoa, lomi fa'asaga i luga ma lomi tau'au. O le fa?alelei tele o lima i le tele o tulaga, tu?ufa?atasia ma le fetuunaiga faigofie o le nofoa, fa?atagaina tagata fa?aoga e faigofie ona nofo i le tulaga mo fa?amalositino eseese.

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Amata vave
●O le fa?aogaina o le lever i le itu o le nofoa, fa?atasi ai ma le fa?aogaina vave o le masini i le au, e mafai ai e le tagata fa?aoga ona fa?amae?aina tulaga muamua ma amata a?oa?oga e aunoa ma le tu?ua o meafaigaluega.

Tolu I le Tasi
●O le Apple Series Chest Shoulder Press e iloa ai le tu?ufa?atasia o galuega a masini e tolu i le tasi.

Fa'aalofa ma le mamafa fua
●Fa'atasi le a'oa'oga fa'asalalau masani i fua fua, fa'atagaina tagata fa'aoga e su'e vave a latou lava setete i le taimi o le fa'aoga.

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Faatasi ai ma le fa?atupulaia o numera o vaega fa?amalositino, e fa?afetaui ai mana?oga lautele eseese, ua fa?alauiloa e le DHZ le tele o fa?asologa e filifili mai ai. O leApple Seriese alofagia lautele mo lona mata-pu'e ufiufi mamanu ma fa'amaonia le lelei o oloa. Fa'afetai i le sapalai sapalai matutua oDHZ Malosi, sili atu le taugofie o le gaosiga lea e mafai ona maua ai le fa?ata?ita?iga fa?asaienisi, biomechanics sili ona lelei, ma le fa?atuatuaina lelei ma se tau taugofie.