U3013B- LeSitaili Fa'asologaIncline Press e fetaui ma mana?oga o tagata fa?aoga eseese mo masini fa?apipi?i fa?atasi ma sina fetuunaiga e ala i le nofoa fetuutuunai ma le pito i tua. E mafai ona fa'afeiloa'i e le au e lua-tulaga le mafanafana ma fa'amalositino eseese o tagata fa'amalositino. O le ala talafeagai e mafai ai e tagata fa'aoga ona toleni i se si'osi'omaga itiiti le vateatea e aunoa ma le lagona o le tumutumu pe taofiofia.

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Ituaiga Uu ma le Tele
●O filifiliga u'u eseese e mafai ai e tagata fa'aoga ona faia fa'amalositino lautele ma vaapiapi, tu'uina atu fa'amalositino eseese e tusa ai ma mana'oga o tagata fa'aoga eseese. O le uu tele e maua ai le mafanafana pe a oomi.

Fa'atonu Tulaga Amata
●O le nofoa ma le pito i tua fetuutuunai e mafai ai e le tagata fa?aoga ona faigofie ona fetuunai le tulaga amata e fetaui ma o latou tino mo se tulaga fa?amalositino.

Lima Pivot Maulalo
●Ole pivot maualalo ole lima suigi e mautinoa ai le ala sa'o ole a'oa'oga ma faigofie ile ulufale ma alu ese ole masini.

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Fa'atasi ai ma le fa'atuputeleina o tomai fa'agaioiga fa'apisinisi, i luga o le mamanu o le sitaili fa'ava'a, fa'atasi leMeasina Fa'aleAganu'u Fa'aletino - Lalaga, DHZna amata ai le taumafaiga muamua e tu'ufa'atasia tu ma aga masaniElemene Sainama oloa, leSitaili Fa'asologana fanau mai i lenei mea. O le mea moni, o le biomechanics tutusa ma le fa?atuatuaina o oloa lelei o lo?o fa?amuamua pea. O uiga o le sitaili Saina o le amataga foi lea o le igoa faasologa.