D982-G02- LeDiscovery-P Fa'asologaStanding Abductor ua mamanuina e fa?ateleina le fa?agaoioia o maso o le glute. Pe a faatusatusa i le a?oa?oga abductor i le tulaga nofo, o le tulaga tu e mafai ona fa?aosofia atili ai maso glute ma toleni atili atoatoa. E mafai e tagata fa?aoga ona filifili le maualuga o le squat e tusa ai ma o latou mana?oga, ma o le lima fa?alauteleina e fesoasoani i tagata fa?aoga e fa?atumauina le paleni i le taimi o toleniga.

?

Fa'ateleina le Fa'agaoioiga Musole
●Glutes e a?oa?oina mo le tele o mafua?aga, fa?alelei, malosi, malosi, mautu, ma isi mea. O lenei tagata faomea tu e fa'amalieina le uta ma le fa'agaoioia o le fa'agaoioiga i le tele o gaioiga, fesoasoani i tagata fa'aoga e toleni lelei.

Faamafanafanaga
●O le tulaga vae maualuga e mafai ai e le tagata fa?amalositino ona taula?i atu i fa?ama?i atoa o le manava ma fesoasoani e vavae ese maso e mana?omia mo se ta?aloga autu aoga.

Taulai Aafiaga
●O le tulaga tatala e maua ai avanoa faigofie mo tagata fa?aoga. So?o se tasi e mafai ona maua se poto masani a?oa?oga i luga o le Standing Abductor e aunoa ma se fa?aopoopoga fa?aopoopo.

?

O leSaili-PFa'asologa o le fofo mo le tulaga maualuga ma mautu meafaigaluega uta ipu. E maua ai se lagona fa'aa'oa'oga mamafa fua fa'atasi ma fa'ata'ita'iga sili ona lelei ma fa'amafanafanaga maualuga. Fa'atonuga lelei tau gaosiga fa'amaonia tau taugofie.