E6222- DHZRack Powerwaa unug tababar xoog leh oo isku dhafan oo bixiya noocyo jimicsi oo kala duwan iyo meel lagu kaydiyo agabka. Hal dhinac oo ka mid ah cutubku wuxuu u oggolaanayaa tababbarka isku-dhaafka ah, booska fiilada la isku hagaajin karo iyo gacan-ku-qaadista ayaa u oggolaanaya jimicsiyo kala duwan, dhinaca kalena wuxuu leeyahay qalab isku-dhafan oo isku-dhafan oo leh siideynta degdegga ah ee Baararka Olombikada iyo joojinta ilaalinta waxay u oggolaaneysaa isticmaaleyaasha inay si dhakhso ah u hagaajiyaan booska tababarka.

?

Siideynta Degdegga ah ee Squat Rack
●Qaab dhismeedka degdega ah ee loo sii daayo ayaa siinaya ku raaxaysiga dadka isticmaala si ay ula qabsadaan tababaro kala duwan, booskana si fudud ayaa loo hagaajin karaa iyada oo aan qalab kale la helin.

Kaydinta Ku Filan
●Rackkan Korontadu waxa uu ku qalabaysan yahay 8 gees oo miisaan oo xagal ah oo loogu talagalay kaydinta saxanka, taas oo u oggolaanaysa kaydinta taarikada Olombikada iyo taargooyinka bamper iyada oo aan la is dulsaarnayn. Dhexroor yar ayaa u oggolaanaya in si degdeg ah loo raro. 8 qabsatooyinkooda gacanta ayaa bixiya fursado ku filan oo loogu talagalay tababbarka isku-tallaabta ee fiilada. Oo la socda haystaha Bar Olympic.

Deggan oo waara
●Waad ku mahadsantahay kartida wax-soo-saarka aadka u wanaagsan ee DHZ iyo silsiladda saadka ee aadka u wanaagsan, guud ahaan qalabka waa mid aad u adag, deggan, oo sahlan in la dayactiro. Layliga khibrada leh iyo kuwa bilawga ah labaduba waxay si fudud u isticmaali karaan cutubka.