E6224- DHZRack Powerwaa unug tababar xoog leh oo isku dhafan oo bixiya noocyo jimicsi oo kala duwan iyo meel lagu kaydiyo agabka. Cutubkani waxa uu dheellitirayaa booska tababarka ee labada dhinac, iyo qaybinta siman ee toosanku waxa ay siinaysaa 8 gees oo miisaan oo dheeraad ah. Naqshadaynta siideynta degdega ah ee qaabka qoyska ee labada dhinac wali waxay siisaa ku habboonaanta hagaajinta tababarka kala duwan

?

Siideynta Degdegga ah ee Squat Rack
●Qaab dhismeedka degdega ah ee loo sii daayo ayaa siinaya ku raaxaysiga dadka isticmaala si ay ula qabsadaan tababaro kala duwan, booskana si fudud ayaa loo hagaajin karaa iyada oo aan qalab kale la helin.

Khibrad Tababar Madaxbanaan
●Qaybinta tababarka macquulka ah waxay siisaa boos kaydin dheeri ah oo loogu talagalay taarikada miisaanka. Hadda laba jimicsi ma aha inay wadaagaan isla saxannada miisaanka marka ay tababarayaan isku mar. Booska madaxbanaanida badan ayaa ka dhigaya tababarka in diirada la saaro.

Deggan oo waara
●Waad ku mahadsantahay kartida wax-soo-saarka aadka u wanaagsan ee DHZ iyo silsiladda saadka ee aadka u wanaagsan, guud ahaan qalabka waa mid aad u adag, deggan, oo sahlan in la dayactiro. Layliga khibrada leh iyo kuwa bilawga ah labaduba waxay si fudud u isticmaali karaan cutubka.