"Daacadnimo, Hal-abuurnimo, Adag, iyo Hufnaan" waxay noqon kartaa ra'yiga joogtada ah ee ururkayaga muddada dheer si uu midba midka kale ula soo saaro iibsadayaasha is-dhaafsiga iyo faa'iidada wadaagga ah ee Qalabka jimicsiga GanacsigaMashiinka Doomaha BiyahaDoomaha Biyaha, Waxaan soo dhawaynaynaa macaamiisha ku wareegsan ereyga si ay nala soo xiriiraan isdhexgalka ganacsiga ee soo socda. Alaabtayadu waa kuwa ugu fiican. Marka la doorto, ku habboon waligeed!
"Daacadnimo, Hal-abuurnimo, Adag, iyo Hufnaan" waxay noqon kartaa ra'yiga joogtada ah ee ururkayaga muddada dheer si ay u soo saaraan midba midka kale iibsada si loo helo isdhaafsi iyo faa'iido wadaag ahMashiinka Doomaha Biyaha, Waxa aanu dalka ku leenahay 48 hay’adood oo heer gobol ah. Waxa kale oo aanu wada shaqayn xasilloon la leenahay dhawr shirkadood oo ganacsi oo caalami ah. Waxay na dejiyaan nidaam iyo dhoofinta xalalka dalal kale. Waxaan filaynaa inaan kula shaqayno si loo horumariyo suuq weyn.

Astaamaha

C100A- Qalabka wadnaha ee fudud. TheDoomaha Biyahaka faa'iidaysta awoodda biyaha si ay u siiso jimicsiyada si siman, xitaa iska caabin. Jirku wuxuu ka samaysan yahay aluminium aluminium, kaas oo hubinaya xoogga qaabdhismeedka oo yareeya miisaanka qalabka.

?

Tababarka Proration
Dhaqdhaqaaqa muruqa oo leh iska caabin labis ah, kaas oo u qaybin kara culeyska jimicsiga si siman oo dhan kooxaha murqaha, tababarka oo la siman xoogga kooxda muruqa.

Kaydinta Fudud
● Riixiyaha Biyaha ayaa si wanaagsan u isticmaala booska dhidibka y ee kaydinta. Marka la barbardhigo qalabka kale ee wadnaha ee dhaqameed, waxay ku fadhidaa meel yar oo kaydinta.

Tababar hufan
● Marka la barbar dhigo qalabka kale ee jimicsiga wadnaha ee caadiga ah, sida treadmills, baaskiilada, ellipticals, iwm. Halbeeg kasta, Rower-ka Biyaha ayaa isticmaala cufnaanta muruqa, gubta kalooriyo badan, iyo waxtar badan.

?

DHZ Taxanaha Wadnahawuxuu had iyo jeer ahaa doorasho ku habboon jimicsiga iyo naadiyada jimicsiga sababtoo ah tayada xasilloon oo la isku halleyn karo, naqshad indho-qabad leh, iyo qiimo jaban. Taxanahan waxaa ka mid ahBaaskiilka, Ellipticals, CiyaartoydaiyoQalabka lagu tunto. Waxay u ogolaataa xorriyadda inay ku habboonaato aaladaha kala duwan si loo daboolo baahida qalabka iyo isticmaaleyaasha. Alaabooyinkan waxaa caddeeyey tiro badan oo isticmaaleyaal ah oo aan isbeddelin muddo dheer. "Daacadnimo, Hal-abuurnimo, Adag, iyo Hufnaan" waxay noqon kartaa fikradda joogtada ah ee ururkayaga muddada dheer si uu midba midka kale ugu soo saaro iibsadayaasha isdhaafsiga labada dhinac iyo faa'iidada wadaagga ah ee Jumlada Warshadaha Shiinaha Jidhka Dhismaha Jimicsiga Gudaha Jimicsiga Rower Rower Machine, Waxaan ku soo dhaweyneynaa macaamiisha dhammaan ereyga si ay ula xiriirto annaga isdhexgalka ganacsiga ee soo socda. Alaabtayadu waa kuwa ugu fiican. Marka la doorto, ku habboon waligeed!