-
Go'doominta caloosha U3073C
Go'doominta Taxanaha Caloosha ee Evost waxay qaataan soo galitaanka iyo naqshada ugu yar iyada oo aan la hagaajin xad dhaaf ah. Kursiga sida gaarka ah loo nashqadeeyey wuxuu bixiyaa taageero xooggan iyo ilaalin inta lagu jiro tababarka. Rollers-ku waxay bixiyaan barkin waxtar leh oo dhaqdhaqaaqa. Miisaanka isku dheeli tiran ee counter-counter-ku wuxuu bixiyaa iska caabin bilow hoose ah si loo hubiyo in jimicsiga loo sameeyo si habsami leh iyo badbaado. Meelaha sare ee cagaha ayaa bixiya jimicsiyada taageero dheeraad ah, oo sii wanaajinaya xasilloonida tababarka iyo raaxada.
-
Kordhinta Caloosha & Dhabarka U3088C
Taxanaha Evost Caloosha/Back Extension waa mishiin laba-shaqeeya oo loogu talagalay inay u oggolaato isticmaaleyaasha inay sameeyaan laba jimicsi iyaga oo aan ka tagin mishiinka. Labada jimicsiba waxay adeegsadaan xargaha garabka ee raaxada leh. Isku hagaajinta booska fudud waxay bixisaa laba boos oo bilaw ah oo loogu talagalay fidinta dhabarka iyo mid ka mid ah kordhinta caloosha. Badeelada saddexda boos ah waxay xamili karaan laba jimicsi oo kala duwan, iyagoo siinaya laqabsi ballaaran oo loogu talagalay isticmaalayaasha cabbirrada kala duwan. Booska taageerada ee suufka dhabarka ma beddeli doono tababarka, hubinta amniga iyo xasilloonida tababarka.
-
Adductor U3022LC
Taxanaha Taxanaha Apple Adductor waxa uu bartilmaameedsadaa murqaha isgoysyada isagoo bixinaya sirnimo isaga oo u meeleynaya jimicsiga jimicsiga xagga munaaradda isku dhejinta. suufka ilaalinta xumbodu waxa ay ku siinaysaa ilaalin wanaagsan iyo barkin. Habka jimicsiga raaxada leh ayaa u sahlaysa jimicsigu inuu diirada saaro xoogga muruqyada isgoysyada.
-
Afduubaha U3022RC
Afduubka Taxanaha Apple wuxuu bartilmaameedsadaa murqaha afduubayaasha misigta, oo inta badan loo yaqaanno glutes. Culayska culeysku wuxuu si fiican u ilaaliyaa xagga hore ee jimicsiga si uu u ilaaliyo qarsoodiga inta lagu jiro isticmaalka, kaas oo ka caawiya jimicsiga si ay u gaaraan waxqabad tababar oo wanaagsan. suufka ilaalinta xumbodu waxa ay ku siinaysaa ilaalin wanaagsan iyo barkin. Habka jimicsiga raaxada leh ayaa u sahlaya jimicsiga inuu diirada saaro xoogga glutes.
-
Afduubta&Khaystaha U3021C
Afduubka Taxanaha Evost & Adductor wuxuu leeyahay boos bilow ah oo si sahal ah loogu hagaajinayo jimicsiga gudaha iyo dibadda bowdada. Biriinka laba-cagaha ah waxa ay dejiyaan jimicsiyo kala duwan. Xirmooyinka bowdada ee bowdada ayaa xagal u ah hagaajinta shaqada iyo raaxada inta lagu jiro jimicsiga, taas oo u sahlaysa jimicsiga si ay diiradda u saaraan xoogga muruqa. Isticmaalayaashu waxay ku dhammaystiri karaan laba jimicsi oo isku mid ah, mashiinnada laba-shaqeeya waxay had iyo jeer ahaayeen mid ka mid ah xubnaha ugu caansan aagga jirdhiska.
-
Kordhinta dhabarka U3031C
Evost Series Back Extension waxay leeyihiin nashqad lagu dhex socdo oo leh rollers dhabarka la hagaajin karo, taasoo u oggolaanaysa jimicsigu inuu si xor ah u doorto kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa. Sariiraha dhexda ee la ballaariyay ayaa bixiya taageero raaxo leh oo aad u fiican inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa oo dhan. Qalabka oo dhan sidoo kale wuxuu dhaxlaa faa'iidooyinka Evost Series, mabda'a lever fudud, khibrad isboorti oo heer sare ah. Labada-meelood ee cagaha ayaa u oggolaanaya dadka isticmaala inay doortaan booska taageerada ugu raaxada badan iyadoo lagu saleynayo dhaqdhaqaaqa kala duwan, halka gacan-qabsiga labada dhinacba ay bixiyaan taageero dheeraad ah oo loogu talagalay hagaajinta xasilloonida tababarka.
-
Biceps Curl U3030C
Taxanaha Evost Biceps Curl waxa uu leeyahay booska qallooca sayniska, oo leh gacan toosan oo raaxo leh, kaas oo la qabsan kara isticmaalayaasha kala duwan. Kursiga hal-kursi ee la hagaajin karo ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubiyaa raaxada ugu fiican. Wareejinta culeyska saxda ah waxay hubisaa kororka joogtada ah ee xoogga muruqa iyadoo la jileynayo dareenka tababarka miisaanka bilaashka ah, kicinta waxtarka leh ee biceps-ka ayaa ka dhigi karta tababarka mid kaamil ah.
-
Camber Curl&Triceps U3087C
Taxanaha Evost Camber Curl Triceps waxay adeegsadaan xajin la isku daray oo loo yaqaan 'biceps/ triceps', kuwaas oo ku fulin kara laba layli hal mashiin. Kursiga hal-kursi ee la hagaajin karo ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubiyaa raaxada ugu fiican. Jimicsiga saxda ah iyo booska xoogga ayaa ka dhigi kara waxqabadka jimicsiga si fiican. Ku taageer isticmaaluhu inuu si fudud u kala beddelo laba nooc oo jimicsi ah oo leh hagaajin fudud si uu u dhammaystiro tababarka ugu weyn ee cududda isaga oo aan ka tagin qalabka.
-
Cadaadiska Laabta & Garabka U3084C
Taxanaha Evost Chest Garbaha Press wuxuu garwaaqsaday is dhexgalka shaqooyinka saddexda mashiin mid. Mashiinkan, isticmaaluhu waxa uu hagaajin karaa cududda riixaya iyo kursiga mishiinka si uu u qabto kursiga keydka, cadaadinta kor u kaca iyo garabka garabka. Gacan-ku-haynta raaxada badan ee meelo badan, oo ay weheliso hagaajinta fudud ee kursiga, waxay u ogolaataa dadka isticmaala inay si fudud u fariistaan ??booska jimicsiga kala duwan.
-
Dip Chin Assist U3009
Caawinta Taxanaha Evost Dip/Chin kaliya maaha in loo isticmaali karo qayb ka mid ah xudunta udub-dhexaadka ah ee goob-shaqeedka fur-in ama xarun qof-badan, laakiin sidoo kale waa nidaam laba-shaqeeye qaan-gaar ah. Talaabooyinka waaweyn, suufka jilibka ah ee raaxada leh, gacan-ku-dhufashada leexleexan kara iyo gacan-jiid-jiid badan ayaa qayb ka ah qalabka caawinta muquuniska/gadhka aadka isu-badasha. Suufka jilibka waa la laabi karaa si loo ogaado jimicsiga aan la caawin ee isticmaalaha. Habka xajinta tooska ah wuxuu bixiyaa dammaanad ilaalinta guud ahaan xasilloonida iyo cimri dhererka qalabka.
-
Glute Isolator U3024C
Evost Series Glute Isolator oo ku salaysan booska taagan ee dhulka, wuxuu bartilmaameedsadaa in lagu tababaro muruqyada miskaha iyo lugaha taagan. Suugaanta suxulka, suufka laabta la isku hagaajin karo iyo gacan-qabashadu waxay taageero xasilloon u fidiyaan isticmaaleyaasha kala duwan. Isticmaalka cagaha sagxadda go'an halkii ay ka ahaan lahayd taarikada miisaanka ayaa kor u qaadaya xasilloonida qalabka iyada oo la kordhinayo booska dhaqdhaqaaqa, jimicsigu wuxuu ku raaxaystaa xasillooni deggan si uu u kordhiyo fidinta miskaha.
-
Hoos u dhigida U3013C
Taxanaha Evost ee Incine Press waxay daboolaysaa baahida isticmaalayaasha kala duwan ee madbacadaha foorarsan ee leh hagaajin yar iyada oo loo marayo kursiga la hagaajin karo iyo suufka dambe. Xakamaynta laba-meeloodku waxay dabooli kartaa raaxada iyo jimicsiga kala duwanaanta jimicsiga. Dariiqa macquulka ah wuxuu u oggolaanayaa isticmaaleyaasha inay ku tababartaan jawi ka sii ballaadhan iyagoon dareemin ciriiri ama xannibaad.
