-
Kordhinta Lugaha & Curl Lugaha U3086B
Kordhinta Lugaha Taxanaha Qaabka / Lugaha Lugaha waa mashiin laba-shaqaale leh. Lagu naqshadeeyay suuf ku habboon iyo suuf canqowga ah, waxaad si fudud ula qabsan kartaa booska fadhiga. Suufka, oo ku yaal jilibka hoostiisa, ayaa loogu talagalay in lagu caawiyo lugta lugta, taas oo ka caawinaysa dadka isticmaala inay helaan booska saxda ah ee tababarka ee jimicsiga kala duwan.
-
Lugta Press U3003B
Taxanaha Style-ka ee Cadaadiska Lugaha ayaa ballaadhiyay suufka cagaha. Si loo gaaro saameyn tababbarka wanaagsan, naqshaddu waxay u oggolaaneysaa fidinta buuxda inta lagu jiro jimicsiga, waxayna taageertaa ilaalinta toosnaanta si ay u ekaato jimicsiga jimicsiga. Kursiga dhabarka la hagaajin karo wuxuu siin karaa isticmaalayaasha kala duwan boosaska ay rabaan.
-
Jiid dheer U3033B
Taxanaha Style LongPull waa aalad safka dhexe oo madax banaan. LongPull wuxuu leeyahay kursi kor loo qaaday oo gelid iyo bixid ku habboon. Cagaha goonida ah ayaa la qabsan kara isticmaalayaasha noocyada jirka ee kala duwan iyada oo aan la xannibin waddada dhaqdhaqaaqa qalabka. Booska safka dhexe wuxuu u oggolaanayaa isticmaaleyaasha inay sii hayaan booska dhabarka toosan. Gacanku si fudud ayaa loo beddeli karaa.
-
Rear Delt&Pec Fly E4007A
Taxanaha Style Rear Delt / Pec Fly waxaa loogu talagalay in lagu hagaajin karo gacmo wareeg ah, kaas oo loogu talagalay inuu la qabsado dhererka cududda ee jimicsiyada kala duwan oo bixiya habka saxda ah ee tababarka. Qalabaynta is-habaynta madax-bannaan ee labada dhinac kaliya maaha inay bixiyaan boosas bilow ah oo kala duwan, laakiin sidoo kale waxay sameeyaan jimicsi kala duwan. Suufka dhabarka ee dheer iyo cidhiidhiga ah wuxuu ku siin karaa taageerada dhabarka ee Pec Fly iyo taageerada laabta ee muruqa deltoid.
-
Mashiinka Pectoral E4004A
Habka Taxanaha Mashiinka Pectoral Machine waxaa loogu talagalay in uu si wax ku ool ah u dhaqaajiyo inta badan muruqyada miskaha iyada oo la yareynayo saameynta hore ee muruqa deltoid iyada oo loo marayo qaabka dhaqdhaqaaqa hoos u dhaca. Qaab dhismeedka farsamada, hubka dhaqdhaqaaqa madaxbannaan wuxuu ka dhigayaa xoogga si habsami leh inta lagu jiro habka tababarka, iyo qaabeynta qaabkoodu wuxuu u oggolaanayaa dadka isticmaala inay helaan dhaqdhaqaaqa ugu fiican.
-
Curl Lugaha u nugul U3001B
Curl Lugaha u nugul waxay isticmaashaa nakhshad u nugul si ay u wanaajiso fudaydka isticmaalka khibrada. Xirmooyinka suxulka ee ballaaran iyo xajinta waxay ka caawiyaan dadka isticmaala inay si fiican u dejiyaan jeexjeexyada, iyo suufka anqawga ayaa lagu hagaajin karaa iyadoo loo eegayo dhererka lugaha ee kala duwan waxayna hubisaa iska caabin xasilloon oo wanaagsan.
-
Hoos u dhigista U3035B
Taxanaha Style Pulldown waxa uu leeyahay naqshad biomechanical la safeeyey oo bixisa dariiq dhaqdhaqaaq oo dabiici ah oo ka sii fudud. Kursiga xaglaha ah iyo suufka rullaluistuliga ahi waxay kordhiyaan raaxada iyo xasilloonida jimiciyeyaasha cabbir kasta leh iyagoo ka caawinaya jimicsigu inay si sax ah isu dhigaan.
-
Rotary Torso U3018B
Taxanaha Style Rotary Torso waa qalab awood leh oo raaxo leh kaas oo siiya isticmaalayaasha hab wax ku ool ah oo lagu xoojiyo murqaha xudunta iyo dhabarka. Naqshadeynta booska jilbaha ayaa la qaataa, taas oo fidin karta jilicsanaanta miskaha iyada oo la yareynayo cadaadiska dhabarka hoose intii suurtagal ah. Qalabka jilibka ah ee sida gaarka ah loo qaabeeyey ayaa hubiya xasilloonida iyo raaxada isticmaalka waxayna bixiyaan ilaalinta tababarka meelo badan.
-
Kursiga U3026B
Qaabka Taxanaha Kuraasta Kursiga wuxuu qaataa naqshadaynta triceps-ka iyo kooxaha muruqa miskaha. Qalabku wuxuu ogaanayaa in iyada oo la hubinayo badbaadada tababarka, ay dib u soo celinayso dariiqa dhaqdhaqaaqa ee jimicsiga jimicsiga dhaqameed ee lagu sameeyo baararka isbarbardhiga ah oo bixiya jimicsi la hagayo. Ka caawi isticmaalayaasha inay si fiican u tababaraan kooxaha murqaha ee u dhigma.
-
Kursiga Lugta fadhiga ee U3023B
Qaabka Taxanaha ah ee Lugaha Fadhiga waxaa loogu talagalay in lagu hagaajiyo suufka kubka iyo suufka bowdada oo leh gacmo. Barkinta fadhiga ballaaran ayaa waxyar u janjeerta inuu si sax ah u waafajiyo jilbaha jimicsiga iyo barta pivot, taasoo ka caawineysa macaamiisha inay helaan jimicsiga saxda ah ee jimicsiga si loo hubiyo go'doominta muruqa ee wanaagsan iyo raaxada sare.
-
Fadhiga Tricep Flat U3027B
Taxanaha Style Seated Triceps Flat, iyada oo loo marayo hagaajinta kursiga iyo cudud cudud oo isku dhafan, waxay hubisaa in gacmaha jimicsigu ay ku habboon yihiin booska tababarka saxda ah, si ay u jimicsadaan triceps-kooda waxtarka ugu sarreeya iyo raaxada. Naqshadaynta qaab-dhismeedka qalabku waa mid fudud oo wax ku ool ah, iyadoo la tixgelinayo fududaynta isticmaalka iyo saameynta tababarka.
-
Garabka riix U3006B
Habka Taxanaha Garabka Press waxay isticmaashaa suufka dambe ee hoos u dhaca oo leh kursi la hagaajin karo si ay si fiican u dejiso jirkeeda iyadoo la qabsanaysa isticmaalayaasha cabbirrada kala duwan. U ekaysii cadaadinta garabka si aad si fiican u garato biomechanics garabka. Qalabka ayaa sidoo kale lagu rakibay gacan qabasho raaxo leh oo leh meelo kala duwan, taas oo kordhinaysa raaxada jimicsiga iyo jimicsiga kala duwan.
