E6242- DHZMulti Rackwaa xarun xoog leh oo hal qof ah oo leh qaabeyn 6-post ah oo abuureysa aag ay tababarayaashu diiradda saari karaan waxqabadka, halka qoto dheer oo kaydinta dheeraad ah ay siinayso boos badan oo u dhexeeya Tababarka Toosan iyo Kaydinta Toosan taas oo abuuraysa qol badan oo qoto dheer oo kursiga keydka ah iyo helitaanka dhibcaha .

?

Siideynta Degdegga ah ee Squat Rack
●Qaab dhismeedka degdega ah ee loo sii daayo ayaa siinaya ku raaxaysiga dadka isticmaala si ay ula qabsadaan tababaro kala duwan, booskana si fudud ayaa loo hagaajin karaa iyada oo aan qalab kale la helin.

Meel Ballaadhan
●Rack-gan Multi Rack ah oo leh 4 gees oo miisaan leh iyo 8 xidhmo dheeri ah oo loogu talagalay gelitaanka degdega ah ee jilciyayaashu, qoto dheeraanta dheeriga ah ee u dhaxaysa Tababarka Toosan iyo Kaydinta Toosan waxay siinaysaa qol dheeri ah oo qoto dheer oo kursiga keydka ah iyo gelitaan dhibco leh.

Calaamadaha Tirada godka
●Dhexroorka godadka waa in uu ahaado mid joogto ah oo kor ilaa hoos u fidsan. Tani waa muhiim si ay jimicsiyadu u samayn karaan wiish hoose, dhexdhexaad, iyo sare. Muhiim u ah hagaajinta walxaha sida dhibcaha badbaadada iyo j-hooks si sax ah loogu habeeyo cabbirka jirkaaga iyo yoolalka jimicsiga.