U2044- TheTaxanaha SharaftaWacdigu wuxuu bixiyaa laba boos oo kala duwan oo loogu talagalay jimicsiyada kala duwan, kaas oo ka caawiya isticmaalayaasha tababbarka raaxada ee la beegsanayo si ay si wax ku ool ah u dhaqaajiyaan biceps-ka. Naqshadaynta gelitaanka furan waxay dejisaa isticmaaleyaasha cabbirro kala duwan, xusulku wuxuu ku nasanayaa caawinta meelaynta habboon ee macaamiisha.

?

Miisaanka Bilaashka ah
●Marka la barbardhigo qalabka xoogga leh ee go'an, tababarka miisaanka bilaashka ah wuxuu u baahan yahay jimicsigu inuu yeesho xasillooni sare iyo ka qaybqaadasho muruq badan, tababarkuna waa mid waxtar badan leh.

suufka cududda ee weyn
●Hagaajinta kursiga fudud, waxay siisaa barkin laabta iyo gacmaha jimicsiyada kala duwan, hagaajinta xasiloonida tababarka iyo raaxada.

Xiro Dabool
●Waxay ka ilaalisaa qalabka waxyeelada ay keento Baararka Olombikada marka ay taabtaan qaabka birta ah waxayna leedahay saameyn gaar ah.

?

Qaabka ugu caansan ee tolmada ee nashqadeynta DHZ ayaa si fiican ugu dhex milmay jirka birta oo dhan ee la cusboonaysiiyay ka dhigaya Taxanaha Prestige. Tignoolajiyada habaynta wanaagsan ee DHZ Fitness iyo kontoroolka qiimaha bislaaday ayaa abuuray kharash-ku-ool ahTaxanaha Sharafta. Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa biomechanical la isku halayn karo, tafaasiisha wax soo saarka ee heer sare ah iyo qaab dhismeed la hagaajiyay ayaa la sameeyayTaxanaha SharaftaTaxane calanka-hoosaadka ah oo mudan.