U3035A- TheTaxanaha TufaaxaPulldown waxa uu leeyahay nakhshad biomechanical la safeeyey oo bixisa dariiq dhaqdhaqaaq oo dabiici ah oo ka sii fudud. Kursiga xaglaha ah iyo suufka rullaluistuliga ahi waxay kordhiyaan raaxada iyo xasilloonida jimiciyeyaasha cabbir kasta leh iyagoo ka caawinaya jimicsigu inay si sax ah isu dhigaan.

?

Aad Loola qabsan karo
●Qaab dhismeedka cusub ee dhaqdhaqaaqa wuxuu matalaa dariiqa tababarka dabiiciga ah, waxayna u fududahay bilowgayaasha inay si sax ah u jimicsadaan.

Ammaan iyo Hufnaan
●Xirmooyinka bowdada ee gudaha ku yaal waxay bixiyaan taageero wanaagsan, iyo kursiga xagal si fudud loo hagaajin karo wuxuu caawiyaa meelaynta degdega ah ee jimicsiyada kala duwan.

Hanuuninta waxtarka leh
●Boodhadhka tilmaamaha ee ku habboon ee ku yaal wuxuu bixiyaa hagitaan tallaabo-tallaabo ah oo ku saabsan booska jirka, dhaqdhaqaaqa iyo murqaha shaqada.

?

Iyada oo tirada sii kordhaysa ee kooxaha jimicsiga, si ay ula kulmaan dookhyada dadweynaha ee kala duwan, DHZ waxay soo saartay taxane kala duwan oo laga soo xusho. TheTaxanaha Tufaaxawaxaa si weyn loogu jecel yahay naqshadeeda daboolka indhaha soo jiidata iyo tayada badeecada ee la xaqiijiyay. Waad ku mahadsan tahay silsiladda sahayda ee qaan-gaadhka ahDHZ Fitness, Wax soo saar badan oo kharash-ku-ool ah oo suurtogal ah in la helo jihada dhaqdhaqaaqa sayniska, biomechanics heer sare ah, iyo tayo la isku halleyn karo oo qiimo jaban leh.