U3007A- TheTaxanaha TufaaxaRear Delt / Pec Fly waxaa loogu talagalay in lagu hagaajin karo gacmo wareeg ah, kaas oo loogu talagalay in lagu waafajiyo dhererka cududda ee jimicsiyada kala duwan oo bixiya habka saxda ah ee tababarka. Qalabaynta is-habaynta madax-bannaan ee labada dhinac kaliya maaha inay bixiyaan boosas bilow ah oo kala duwan, laakiin sidoo kale waxay sameeyaan jimicsi kala duwan. Suufka dhabarka ee dheer iyo cidhiidhiga ah wuxuu ku siin karaa taageerada dhabarka ee Pec Fly iyo taageerada laabta ee muruqa deltoid.

?

Jagooyinka la hagaajin karo
●Naqshadaynta ergonomic ee caqliga leh waxay leedahay suunka fadhiga raaxada leh oo leh boosas badan bilowga la rabo.

Labada shaqo
●Meesha sare ee cagta ayaa u oggolaanaysa jimicsigu inuu diiradda saaro foosha caloosha oo buuxda wuxuuna ka caawiyaa inuu go'doomiyo murqaha lagama maarmaanka u ah jimicsiga asaasiga ah ee waxtarka leh.

Cududda La Qabsiga
●Si loo hubiyo in si deg deg ah u kala bedelaan labada jimicsi, qalabku wuxuu ku qalabaysan yahay gacmo la qabsi, kaas oo si toos ah ula qabsan kara booska ugu habboon iyadoo loo eegayo dhererka cududda isticmaaleyaasha kala duwan.

?

Iyada oo tirada sii kordhaysa ee kooxaha jimicsiga, si ay ula kulmaan dookhyada dadweynaha ee kala duwan, DHZ waxay soo saartay taxane kala duwan oo laga soo xusho. TheTaxanaha Tufaaxawaxaa si weyn loogu jecel yahay naqshadeeda daboolka indhaha soo jiidata iyo tayada badeecada ee la xaqiijiyay. Waad ku mahadsan tahay silsiladda sahayda ee qaan-gaadhka ahDHZ Fitness, Wax soo saar badan oo kharash-ku-ool ah oo suurtogal ah in la helo jihada dhaqdhaqaaqa sayniska, biomechanics heer sare ah, iyo tayo la isku halleyn karo oo qiimo jaban leh.