D965Z- TheTaxanaha Discovery-PKu fadhiista waxaa loogu talagalay inuu si buuxda u dhaqaajiyo triceps-yada iyo murqaha xuubka, taasoo bixisa qaybinta culeyska shaqada ee ugu fiican oo ku saleysan jihada dhaqdhaqaaqa aad u fiican. Gacmaha dhaqdhaqaaqa madaxbannaan waxay dammaanad qaadayaan korodhka xoogga isku dheelitiran waxayna u oggolaadaan isticmaaluhu inuu si madax-bannaan u tababaro. Dhaqdhaqaaqa ugu fiican ayaa had iyo jeer la siiyaa isticmaalaha inta lagu jiro tababarka.

?

fududahay in la isticmaalo
●Naqshadaynta furan waxay u sahlaysaa jimicsiga marka ay soo galayaan ama ka baxayaan qalabka, iyo kursiga awoodda ku caawiyaa wuxuu bixiyaa hagaajin sahlan tababarka raaxada iyo xasilloonida.

Isku dheeli tiran oo badan
●Dhaqdhaqaaqa madaxbannaan ee gacmaha ayaa bixiya tababbarka murqaha oo dheellitiran waxayna u ogolaataa jimicsigu inuu sameeyo tababar hal dhinac ah.

Qabasho Wacan
●Naqshadaynta gacan-qabsiga ee aadka u fiican waxay ka caawisaa in si siman loo qaybiyo culayska, taasoo ka dhigaysa dhaqdhaqaaqa jiid-jiidista mid raaxo leh oo waxtar leh. Dusha sare ee gacan-qabsiga labaduba waxay wanaajiyaan qabsashada, ka hortagga silbashada lateral, waxayna calaamadisaa booska saxda ah ee gacanta.

?

TheDiscovery-PTaxanuhu waa xalka tayada sare iyo qalabka saxda ah ee lagu raro. Waxay siisaa tababbarka miisaanka bilaashka ah ee dareenka leh biomechanics heer sare ah iyo raaxo tababar sare ah. Xakamaynta kharashka wax soo saarka ee heer sare ah ayaa dammaanad qaadaya qiimaha la awoodi karo.