E6224- DHZRack ea Matlake yuniti e kopaneng ea koetliso ea matla e fanang ka mefuta e fapaneng ea ho ikoetlisa le sebaka sa polokelo bakeng sa lisebelisoa. Sehlopha sena se leka-lekanya sebaka sa koetliso ka mahlakoreng ka bobeli, 'me kabo e lekanang ea li-uprights e fana ka linaka tse ling tse 8 tsa boima. Moralo oa ho lokolla kapele oa mofuta oa lelapa mahlakoreng ka bobeli o ntse o fana ka boiketlo bakeng sa liphetoho tse fapaneng tsa koetliso

?

Squat Rack e lokolloa ka potlako
●Sebopeho sa ho lokolloa ka potlako se fana ka boiketlo ba basebelisi ho ikamahanya le lithupelo tse fapaneng, 'me boemo bo ka fetoloa habonolo ntle le lisebelisoa tse ling.

Boiphihlelo bo Ikemetseng ba Koetliso
●Kabo e utloahalang ea sebaka sa koetliso e fana ka sebaka se eketsehileng sa polokelo bakeng sa lipoleiti tsa boima. Hona joale li-exercising tse peli ha lia tlameha ho arolelana sete e t?oanang ea lipoleiti tsa boima ha li ikoetlisa ka nako e le 'ngoe. Sebaka se ikemetseng se etsa hore koetliso e tsepame haholoanyane.

E tsitsitseng ebile e t?oarella
●Ka lebaka la bokhoni bo ikhethang ba tlhahiso ea DHZ le ketane ea phepelo e ntle haholo, thepa ka kakaretso e tiile haholo, e tsitsitse, 'me ho bonolo ho e hlokomela. Ka bobeli ba nang le boiphihlelo ba boikoetliso le ba qalang ba ka sebelisa yuniti habonolo.