U1017C- DHZMokoetlisi ea sebetsange etselitsoe ho fana ka mefuta e mengata e sa lekanyetsoang ea boikoetliso sebakeng se lekanyelitsoeng, e leng e 'ngoe ea lisebelisoa tse tsebahalang haholo sebakeng sa boikoetliso. Hase feela hore e ka sebelisoa e le sesebelisoa se ikemetseng, empa e ka boela ea sebelisoa ho tlatsana le mefuta e teng ea ho ikoetlisa. Libaka tse 16 tse ka khethoang tsa li-cable li lumella basebelisi ho etsa boikoetliso bo fapaneng. Lipalopana tse peli tsa boima ba 95kg li fana ka mojaro o lekaneng esita le bakeng sa batho ba nang le boiphihlelo.

?

T?ebeliso e Phahameng ea Sebaka
●Likarolo tse peli tsa boima ba 'mele, tse loketseng libaka tse nyane tsa setsi, li lumella li-exercising tse peli hore li sebelisoe ka nako e le ngoe, tse nang le lisebelisoa tse feto-fetohang le Bench e fetolehang bakeng sa mefuta e mengata ea boikoetliso.

Bonolo ba T?ebeliso
●Bophahamo bo feto-fetohang habonolo ka mahlakoreng ka bobeli a pulley bo lumella phetoho ea letsoho le le leng, 'me mat?oao a laser-etched a fana ka ho lumellana ho nepahetseng. Boima ba 95kg mahlakoreng ka bobeli bo fana ka tekanyo ea 2: 1 ea matla ho hanyetsa, ho fana ka boima bo lekaneng bakeng sa boikoetliso bo fapaneng.

Lintlha tse ngata
●Lihlopha tse tharo tse arohaneng tsa li-hull up grips li koahetsoe ka rabara bakeng sa ho t?oara hamonate le ho sireletseha. Borakete ea sehokelo e bohareng e nang le lithakhisa e tsitsisa sebopeho ha e ntse e fana ka mesebetsi e mengata ea polokelo.