U3044- TheLetoto la Evost?Seated Preacher Curl e etselitsoe ho fa basebelisi koetliso ea boiketlo e lebisitsoeng ho kenya t?ebetsong li-biceps. Setulo se feto-fetohang habonolo se amohela basebelisi ba boholo bo fapaneng, setulo sa setsoe se thusa ho beha maemo a bareki hantle, 'me ho ts'oaroa ha li-barbell tse peli ho fana ka libaka tse peli tsa ho qala.

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Boima ba Mahala
●Ha ho bapisoa le lisebelisoa tse tsitsitseng tsa matla a trajectory, koetliso ea boima ba 'mele e sa lefelloeng e hloka hore motho ea ikoetlisang a be le botsitso bo phahameng le ho kenya letsoho haholoanyane mesifa,' me koetliso e sebetsa haholoanyane.

Pad ea Arm e Felletseng
●Ka ho lokisoa habonolo ha setulo, e fana ka mokokotlo bakeng sa sefuba le matsoho a boikoetliso bo fapaneng, ho ntlafatsa botsitso ba koetliso le boiketlo.

Apara Likoahelo
●E sireletsa lisebelisoa khahlanong le t?enyo e bakiloeng ke Li-Olympic Bars tse amanang le foreimi ea t?epe 'me e na le phello e itseng ea ho thibela. Moralo o arotsoe bakeng sa ho nkela sebaka habonolo.

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Letoto la Evost, e le mokhoa oa khale oa DHZ, ka mor'a ho hlahlojoa khafetsa le ho belisoa, o ile oa hlaha ka pel'a sechaba se fanang ka sephutheloana se feletseng se sebetsang 'me se bonolo ho se boloka. Bakeng sa boikoetliso, mokhoa oa saense le meralo e tsitsitseng eaLetoto la Evost netefatsa boiphihlelo bo felletseng ba koetliso le ts'ebetso; Bakeng sa bareki, litheko tse theko e tlaase le boleng bo tsitsitseng li thehile motheo o tiileng bakeng sa thekiso e ntle ka ho fetisisa eaLetoto la Evost.