U3006B- TheLetoto la SetaeleShoulder Press sebelisa pad e theohang ka morao e nang le setulo se feto-fetohang ho tsitsisa torso ha o ntse o ikamahanya le basebelisi ba boholo bo fapaneng. Etsisa khatiso ea mahetla ho tseba hantle li-biomechanics tsa mahetla. Sesebelisoa se boetse se na le lisebelisoa tse phutholohileng tse nang le maemo a fapaneng, e leng ho eketsang mat?eliso a boikoetliso le mefuta e fapaneng ea boikoetliso.

?

Grips e nang le sebōpeho sa C
●Moralo o khethehileng oa ho ts'oara o lumella boikoetliso bo pharaletseng le bo moqotetsane, bo fana ka mefuta e fapaneng ea boikoetliso. The oversized grip e fana ka mat?eliso ha o tobetsa.

Khahlanong
●Letsoho le leka-lekaneng la ho sisinyeha le ka etsa tsela e nepahetseng ea ho sisinyeha le ho netefatsa botsitso le boreleli ba mokhoa oa ho sisinyeha.

Biomechanics
●E le ho etsa hore boikoetliso bo atlehe haholoanyane, lehlakoreng la setulo le mokokotlo oa mokokotlo li thusa mosebedisi ho lumellana habonolo le lehetla nakong ea boikoetliso ho fumana mojaro o nepahetseng le liphello tse molemo.

?

Ka litsebo tse ntseng li eketseha tsa ho sebetsa liindasteri tse ntseng li eketseha, ka moralo oa setaele sa sekoaelo sa lehlakore, kopanyaLefa le sa tshwareheng la Setso - Ho loha, DHZqala teko ea pele ea ho kopanya setsoLintho tsa Sechaenale lihlahisoa, theLetoto la Setaeleo hlahile ho sena. Ha e le hantle, li-biomechanics tse t?oanang le boleng ba sehlahisoa se ka t?eptjoang li ntse li le teng pele. Lit?obotsi tsa mokhoa oa Sechaena le tsona ke t?imoloho ea lebitso la letoto.