X6101- Thepa e ntle haholo ea kahare ea cardio. Ho fapana le maikutlo a mochini a tlang le fene le mochini oa ho soa ka matla a khoheli, theSekesi sa Metsisebelisa matla a metsi ho fana ka motho ea ikoetlisang ka boreleli esita le ho hanyetsa. Ho tloha kutlong ho isa ho maikutlo, e etsisa boikoetliso bo kang ba ho soka sekepe ka har'a seketsoana, e pheta-pheta mekhoa ea ho soka sekepe.

?

Ho hanyetsa Metsi
●Ka lebaka la lit?obotsi tsa metsi, e ka fana ka boreleli esita le ho hanyetsa ho pholletsa le boikoetliso bohle, e leng se tlisang phihlelo e babatsehang ea koetliso.

Koetliso e Sebetsang
●Ha ho bapisoa le lisebelisoa tse ling tse tloaelehileng tsa ho ikoetlisa cardio, tse kang treadmills, libaesekele, ellipticals, joalo-joalo Ka nako ea yuniti, Metsi a Rower e sebelisa mesifa e mengata, e chesa lik'hilojule tse ngata, 'me e sebetsa hantle.

Proration Workout
●Ho tsamaea ka maoto ka mokhoa o ts'oanang oa ho hanyetsa, o ka tsamaisang mosebetsi oa ho ikoetlisa ka mokhoa o ts'oanang ho feta lihlopha tsa mesifa, ho koetlisa ka tekanyo ea matla a sehlopha sa mesifa.

?

DHZ Cardio Seriesesale e le khetho e nepahetseng bakeng sa lihlopha tsa boikoetliso le tsa boikoetliso ka lebaka la boleng ba eona bo tsitsitseng le bo ts'epahalang, moralo o hapang mahlo, le theko e tlase. Letoto lena le kenyelletsaLibaesekele, Li-ellipticals, BatsamaisileTreadmill. E lumella bolokolohi ba ho tsamaisana le lisebelisoa tse fapaneng ho fihlela litlhoko tsa lisebelisoa le basebelisi. Lihlahisoa tsena li netefalitsoe ke palo e kholo ea basebelisi mme li lutse li sa fetohe ka nako e telele.