Bir masaj tabancas?, egzersiz yapt?ktan sonra stresi azaltman?za yard?mc? olabilir. Ba?l??? ileri geri salland???nda, masaj tabancas? stres fakt?rlerini h?zla vücudun kas sistemine püskürtebilir. Belirli sorun noktalar?na olduk?a odaklan?labilir. S?rt sürtünme tabancas?, egzersiz ?ncesi kaslar?n ?s?nmas?na yard?mc? olmak i?in a??r? egzersiz ?ncesinde kullan?l?r. Kas stresini azaltmaya ve belirli bir antrenmandan sonra bekliyormu? gibi g?rünen sinir bozucu kaslar? ay?rmaya yard?mc? olabilir. Kas dokusundaki h?zl? gerginlik patlamalar? ile sallanarak hassasiyetin ve gerginli?in giderilmesine yard?mc? olabilen masaj tabancas?. K?pük rulo gibi yo?urma, di?er ev se?enekleriyle kar??la?t?r?ld???nda iyi tan?mlanm?? sorunlu alanlara odaklanmaya yard?mc? olur.
ilkesiMasaj Tabancas?Geleneksel masaja benzer ?ekilde kaslara h?zl? bir ?ekilde bask? uygulayarak etkiyi sa?layan masaja denir.
?ki isimle daha derinlemesine:
?
?lki denirGolgi Tendon Organ?
Tendonun kasla birle?ti?i yerin yak?n?nda bulunan, i? benzeri bir ba? dokusu kapsülü i?inde yer alan a?aca benzer duyusal u?. Tendonlar?m?zda bir kuvvet resept?rüdür, bir dereceye kadar kas de?i?ikliklerimizi ve kas?lmalar?m?z? alg?lar ve sonra kendini korumaya gider, e?er ?nemli bir kas de?i?ikli?i alg?larsa tendonun zarar g?rmesini ?nlemek i?in ?nceli?i Rahatlatmaya verir. kaslar.
?
?
?
?
Yani, kulland???m?zdamasaj tabancas?Kas k?sm?n? gev?etmek i?in Golgi tendonuna fiziksel bir uyar? verdi?imizde bu mekanizmay? harekete ge?irecektir. Titre?imi hissetti?inde periosteumdan y?rt?larak kendini rahatlat?r.
?
?kincisi denirFasyal Yap???kl?klar
A??r yüklere ?arpt???m?zda, tek bir hareketi defalarca tekrarlad???m?zda veya hareket uzun süre de?i?meden kald???nda fasyam?z s?k??abilir. Fasya nedir? Basit?e s?ylemek gerekirse, eti kesti?imizde g?rdü?ümüz ?ey budur. Ya?s?z etin etraf?na sar?lm?? ince, kesilmesi zor beyaz bir film.masaj tabancas?fasyan?n serbest b?rak?lmas?na ?ok faydal?d?r.
?
iyimasaj tabancas?düzenli spa y?netimi lüksüne ihtiya? duymadan, evinizin konforunda ve en uygun zamanda bu faydalara ula?man?za yard?mc? olacakt?r. K?pük rulolar gibi miyofasiyal yo?urma cihazlar?yla kar??la?t?rmal? sonu?lar verebilmektedir. Yo?urma silindirini hantal veya a??r? manuel etkile?im bulanlar, daha yumu?ak ve bilgisayarl? bir düzenleme i?in masaj aletini kullanabilirler.Masaj tabancas?Kaslar?n?z?n her zaman aktif ve rahat kalmas?n? sa?lamak i?in egzersiz setleri aras?nda k?sa seanslar i?in kullan?labilir.
Masaj tabancas?Yaralanma veya hastal?k nedeniyle ?ürüyen kaslar?n iyile?mesi ve iyile?mesi i?in enerji sa?layarak, standart yaralanma onar?m ?nlemlerinde bir iyile?tirme g?revi g?rür. Kas ve fasya dokusunun hizalanmas?n?n iyile?tirilmesi, yaral? b?lgenin daha iyi uyum sa?lamas?na ve k?sa sürede iyile?mesine yard?mc? olur.Masaj tabancas??zellikle ko?u veya antrenman sonras?nda de?erli olan iyile?me süresini h?zland?rma ve kas stresini azaltma a??s?ndan etkileyicidir. Yetenekli s?rt masaj? tedavileriyle ili?kilendirildiklerinde bize en fazla fayday? sa?larlar.
G?nderim zaman?: Temmuz-01-2022